如何注意午时的休息？
因为心脏活动最活跃的时候是在上午11点 到下午的1点。午时是阳气上升的最高点，午 时过后，阳气就下降，阴气就开始上升，此时 是阴阳相交合的时候，所以一定要注意休息， 睡好"子午觉"，就会保持住心气。如果练 功，此时效果也非常好。如果不懂得练功，最 好是午睡。
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2016-04-23 17:19:37
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