精神分裂症要以调养为主,具体方法:
一是调整思维方法,多数精神分裂症与情绪、心理因素关系密切,因此一切顺其自然,保持心态平和最重要;
二是睡前洗个热水澡或泡脚半小时,听轻松愉快的音乐;养成较规律的生活习惯
三是保持一个良好的心态和愉悦的心情。
四是多和朋友交流,比如聊聊天,参加一些户外活动,做一些自己比较感兴趣的事情
五是全身放松法:在躺下后用意念引导,从头发、眉毛、眼皮、面部、肩部一直想到脚趾,依次逐步放松;正常呼吸,吸气时想部位,呼气时放松;要做到心平气和;
用不了多久,就会改善的。 如果还是不行的话建议你去成都南亚生物什么所治疗,他们治疗精神分裂症很不错的,祝早日康复!