人怎么可以让自己更年轻更自信？

其实很简单，没有什么原理。
没有理想的人的心态很容易衰老，树立一个你热爱的（无论人生还是工作）目标，相信能做出自己的特色，一切即在你心中。

    首先，盘点一下自己的优点，哪怕是很小的优点也不放过；其次，做自己最拿手且最感兴趣的事，并力争取得成功；第三，做举手之劳就可成功的事，特别是助人方面的；第四，尊重、欣赏和赞美他人等等，通过自我激励、自我认可，以及他人的激励、认可、肯定来获得自信心。 

先要知道自信是什么?自信就是自己对自己有一个公正客观的评估.然后试着在接下来的一个星期里，不管怎样，你先要背诵30行诗句。要说为什么背诵诗句，因为诗句容易记住，在背诵诗句时，也可以强化自己性格。每天要有一个主题，将注意力集中在这个主题上，时间持续5分钟。开始你也许会在内心里以为自己注意力分散，但你要忍耐着将注意力把思想集中在一个目标上，但如果每天坚持下去，一个星期之内，你的注意力就会得到明显改善。...

先要知道自信是什么?自信就是自己对自己有一个公正客观的评估.然后试着在接下来的一个星期里，不管怎样，你先要背诵30行诗句。要说为什么背诵诗句，因为诗句容易记住，在背诵诗句时，也可以强化自己性格。每天要有一个主题，将注意力集中在这个主题上，时间持续5分钟。开始你也许会在内心里以为自己注意力分散，但你要忍耐着将注意力把思想集中在一个目标上，但如果每天坚持下去，一个星期之内，你的注意力就会得到明显改善。请试着一整天不主动和人讲话，只回答别人的提问。如果有人和你说话，请心情愉快的回答他，然后闭上自己的嘴巴。因为沉默能培养你的涵养，培养你的自制能力。在前一天晚上设计你一天的活动，按30分钟为一阶段写出第二天的日程表，而且第二天按日程表行动。静下心来，回忆你真正觉得愉快的事情　先把快乐的事情逐一写下来，然后尽可能多的陶醉在那些对往事的回忆之中，真正地体会那些往事的美好。这样做，开始你也许会觉得像个孩子似的，但如果坚持下去，不久就会出现一个新的你。对你来说，对别人来说，你会成为一个更加意志坚定，胸襟宽广，充满人情味的人物。从现在做起重新定义你自己，每天对自己说：我行的，我可以的。相信过不了了多久，你就会感到你在慢慢变得更加自信，也更加坚韧 

每天早上醒来,你可以在心里默默地念叨:我永远年轻,我是最棒的.带着这绝佳的心情在临出门时,站在镜子前,你会看见自己是那么地神采奕奕.在工作,学习时,你也要不断地鼓励自己,我是最优秀的.在遇到暂时的困难时,要相信自己一定会排除万难.永远保持年轻的心态,就会永远保持自信.永远有自信,就永远年轻.这就是良性循环.另一方面,你要坚持锻炼身体,多培养自己的兴趣爱好.还有一点,要多吃新鲜蔬菜水果,这样你就会更...

每天早上醒来,你可以在心里默默地念叨:我永远年轻,我是最棒的.带着这绝佳的心情在临出门时,站在镜子前,你会看见自己是那么地神采奕奕.在工作,学习时,你也要不断地鼓励自己,我是最优秀的.在遇到暂时的困难时,要相信自己一定会排除万难.永远保持年轻的心态,就会永远保持自信.永远有自信,就永远年轻.这就是良性循环.另一方面,你要坚持锻炼身体,多培养自己的兴趣爱好.还有一点,要多吃新鲜蔬菜水果,这样你就会更加年轻,从而更加自信.愿你永远充满活力,永远年轻,永远自信.

自信是来源很多自己对自己的评价,还有很多自己的人生经历,和生活中对经历的总结和得到的经验,一步一步的来确认你的自我认知.生活的平凡使人往往看不到自我的成功,所以长时间的追求和奋斗老是感觉没有闪光点,自信就会降低.增强自信,就是要正确的看待所经历的事情，和自己所走的人生路,能看到自己优秀的品质,能从自己多年的生活中感悟到生命的美丽,和自己孜孜不倦的心,一颗真诚生活的心,可能平凡,但是也为自己感动.等...

自信是来源很多自己对自己的评价,还有很多自己的人生经历,和生活中对经历的总结和得到的经验,一步一步的来确认你的自我认知.生活的平凡使人往往看不到自我的成功,所以长时间的追求和奋斗老是感觉没有闪光点,自信就会降低.增强自信,就是要正确的看待所经历的事情，和自己所走的人生路,能看到自己优秀的品质,能从自己多年的生活中感悟到生命的美丽,和自己孜孜不倦的心,一颗真诚生活的心,可能平凡,但是也为自己感动.等等这些,都是和你的认知观念有关系的,就是同样一件事情，不同的人看待这件事情的观点不一样,就会有了不一样的心境.所以自信就是来于自己的这种正确的认知观念,和你平时的思维模式,行为模式有关系.性格啊,等等.