自己一直有不安心的毛病

自己一直有不安心的毛病，就是样样事情都要确认许多次才能安心，比如上学前，总要从床头检查到鞋柜看看有没有什么东西忘了。开电脑的时候每过一段时间都要把桌面和我的电脑看一边容量，生怕少了或多了什么东西，就是样样事情都不得安心的感觉，不知道这是什么心理毛病，有没有什么办法解决这种心病。近段时间一直为这个事情郁闷

m*** | 2006-02-20 20:48:12

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元*** |2006-02-21 17:16:03 31 14 评论

可能有些心理方面的问题，及时看医生就好。

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   是强迫症吗？可以找医生咨询一下的

安*** | 2006-02-21 10:40:02 26 18 评论

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写张表格，把要确认的，需要完成的事都写下来，一件件完成，打勾，做好了就不去想。

做事谨慎周密也不是什么坏事

大*** | 2006-02-21 04:09:03 45 16 评论

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可能现代学习节奏的不断加快，你感觉到精神压力带来的沉重负担。可能有什么解决不了的事情，所以觉得心里十分郁闷。如何缓解和消除精神压力呢？
你要多听音乐，轻快、舒畅的音乐不仅能给人美的熏陶和享受，让优美的乐曲来化解精神的疲惫。开怀大笑是消除精神压力的最佳方法，你就忘掉忧虑，笑口常开。出门旅游也是一种好方法。沉着、冷静地处理各种纷繁复杂的事情，即使做错了事，也不要责备自已，这有利于人的心理平衡，同时也...

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g*** | 2006-02-20 21:49:55 54 12 评论

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