当然了,工作、生活等压力太大很容易使人产生心理疲劳，心理疲劳有会引起各种身体疲劳呀。
疲劳的主要特征是：
（1）只要不是过度疲劳都是可以消失的。人体疲劳后经过休息，身体完全具有自动恢复原状的能力。克服肌肉运动的疲劳过程，就是发展耐力的过程。一般只有在疲劳阶段，机体的耐力素质才能获得有效的提高。因此，就业前的培训，不仅是技能和知识的培训，还应有必要的体能训练，以提高职工的耐力素质。
（2）人体一旦过度疲劳，不仅降低了人的作业效能，而且产生不想继续作业的念头。这种现象主要是由于人体机能活动组织自动而无意识的抑制与对休息的要求而产生的。控制过度的劳动，可减少人体能量消耗，有利于调节心、肺和 神经系统的功能，使身体赢得充沛的精力，保证未来工作效率的提高和失误的减少。
（3）疲劳是全身性的。局部疲劳会引起全身疲劳；生理疲劳和心理疲劳是相互影响的。体力疲劳是由于过度使用身体某部位所引起的，但并不是身体某一部分疲劳，而是整个身体的自觉症状，如疲倦、无力、头昏眼花、全身不适、由 于全身症状而使大脑也产生疲劳。在大脑疲劳的情况下，许多在不疲劳时能够解决的问题，这时却不能解决。也就是说，大脑疲劳与体力疲劳，心理疲劳与生理疲劳是密切相关的。
疲劳是什么信号
人过青春期后，常会有疲劳乏力之感。且随年岁的增长，这一现象“与年递增”。“疲劳”常与新陈代谢衰弱甚至紊乱，免疫功能失调，以至引起某些脏器机能退行性变化或功能性故障等等有关。
如糖尿病，由于新陈代谢及免疫失调，胰腺器官细胞受损使分泌胰岛素的能力不足，从而使全身性代谢紊乱，患者时有嗜睡困乏感。又如肝病，由于新陈代谢衰减使肝脏机能下降，患者也会有疲惫不堪之感。
现代生命科学研究表明，核酸（DNA、RNA）主宰着细胞的新陈代谢，从细胞水平调控着人体的能量代谢。糖代谢等生命活动。核酸充足，新陈代谢正常，人就感到精力充沛；核酸不足，新陈代谢将变弱或出现故障，机体则将衰弱甚至病变，人就会出现萎迷不振的现象。
疲劳告诉您什么
1.它告诉你：该休息了!疲劳感本身是身体向大脑发出的告急信号。人之所以产生疲劳的感觉，是体力或脑力劳动时间过久或强度过大，体内组织器官需要的营养物质和氧气供应不足，代谢废物乳酸等积蓄增多，进入大脑组织，使人产生疲劳感。当经过有效的休息之后，代谢产物从体内排出，疲劳便自然消除，因此，疲劳感是有益于人体健康的一种保护性反应。
2.它告诉你：可能已经患病。疲劳还是多种疾病的重要信号。诸如病毒性肝火、肺结核、糖尿病、心肌梗塞和贫血等疾病的早期症状就是疲劳，这种疲劳属于病理性，应尽快去医院检查诊治。
3.它告诉你：应加强锻练了。如果经医生全面检查之后，未发现什么疾病，但疲劳仍然经常出现，这对你是一种信号：你的身体素质较差，体力和脑力不如一般人，应该加强锻炼或进行必要的补益。
4.它告诉你：应该对自己的饮食与睡眠状况进行一次检查与必要的调整。排除上述三种情况的易疲劳者应该对自己的饮食与睡眠情况进行一次自查，因为营养不良与睡眠不佳均容易引起疲劳。
5.它告诉中年人：衰老可能过早地来临。如果您是中年人，经常出现疲劳或疲乏不易消除，又找不出病理性原因，就应该注意抗早衰。具体措施有：生活规律化，饮食营养要合理搭配，工作上劳逸结合，保持精神愉快。
对疲劳本质的解释主要有下列四种：
（1）力源消耗论人在从事各种劳动过程中，无不消耗能量。人体内有一定数量的能源物质，如糖、蛋白质、脂肪，可供劳动消耗，但储量有限，一旦这些物质出现暂时性耗竭，疲劳就产生或加重。
（2）疲劳物质积累论人在从事劳动过程中，不断地产生代谢物，如乳酸之类。虽然机体能边产生边处理，但产生量大于处理量，积累到一定浓度时，人就出现疲劳现象。
（3）中枢系统变化论人在从事劳动过程中，由于肌肉的收缩，持续地发市兴奋信号给中枢系统，久而久之，中枢功能衰退，转入抑制状态，人就感到疲劳。
（4）生理化学机能变化论人在从事劳动过程中，体内某些物质发生生理化学变化，例如体液的PH值下降，内环境形成暂时失调现象，因而产生疲劳。
此外，还有内分泌学说等。前述几种论点，作为一个侧面都是成立的。实际上，疲劳是各个侧面的综合反映。
