吃什么可以滋阴补肾?
原料:甲鱼1只(300克以上者),枸杞子10克,熟地黄15克。 做法:将甲鱼宰杀后,去头、爪、内脏、甲壳,洗净,切成小方块,放入铝锅内,再放入洗净的枸杞子、熟地,加水适量,武火烧开,改用文火炖熬至鳖肉熟透即成。可常食用。 功能:滋阴补肾。
方中鳖肉,能滋阴凉血;枸杞滋补肝肾,益精明目;熟地滋阴补血。头痛属肾阴虚者宜食本方。 滋阴补肾。可选用: (1)山药萸肉粥:山药60克,生地30克,山萸肉15克,大米100克,先将生地、山药、萸煎汤取汁,与大米同煮成粥服食,每日1~2次。
(2)山药莲子粥:山药50克,莲子30克,大米100,同煮成粥,分1~2次服完。 (3)芡实煲老鸭:芡实100克,老鸭1只,将鸭宰好,去毛、内脏、洗净,芡实洗 净,放入鸭腹内,然后置锅中,加清水、葱、姜、黄酒适量,武火煮沸后改用文火再煮2小时,至鸭烂熟,加味精调味服食。
(4)山药杞子粥:山药50克,枸杞子20克,大米100克,同煮成粥,调味服食。 (5)杜中核桃炖猪腰:猪腰1只,杜中30克,核桃肉30克,同炖熟服食。 (6)黄芪炖鳖:黄芪30克,鳖肉200克,共炖至烂熟,调味服食。 (7)韭菜粥:鲜韭菜60克,大米100克,韭菜洗净切细,先煮大米,沸后加入韭菜煮成粥,油盐调味食用。
(8)桂黄粥:肉桂3克,熟地黄15克,鲜韭菜50克,大米100克,先煎地黄、肉桂取汁,与大米同煮成粥,加入韭菜,调味服用。 。
去药店买一些阿胶,每次用开水泡一小块,每天喝两次,效果不错!
有红枣,狗杞,西洋参,韭菜
你服用:绿之韵胶囊和银杏螺旋藻不错,男女都用,不含激素!!
海马,狗肉是补阳的,不能乱吃的!滋阴的是鸭子,用茨实和一个掰碎的冬菇煮鸭汤就很不错的(老鸭更好),六味地黄丸也是滋阴的。用花旗参煮鸡汤也不错。还有枸杞子是清肝明目的,用一把枸杞子和一个掰碎的冬菇加水煮开再放鸡块煮半小时,就是一锅美味的清鸡汤了,也适合你的。还有就是生吃核桃也是补肾的(不要吃炒或炸的,会上火就适得其反了)。
冬天,坚持每天喝一碗枣子,桂园,红豆羹.
驴马烂。
狗肉不错
六wei 地黄wan
喝汇仁肾宝,他好我也好。
枸杞炖海马!绝了!
答:有许多食物具有促进性功能、生精助育的功效。 水产品 海参、鲍鱼、淡菜、泥鳅都是有效的强精食物。鱼、虾、贝及海藻类含丰富的锌,而锌是形成睾丸激素的重要物质,也是女...详情>>
问:秋葵怎么做好吃呢?我是最喜欢吃秋葵的啊,但是自己也不会做啊。
答:秋葵营养价值很高,你可以清炒,爆炒,但是炒菜之前要把秋葵过一下开水,这样才会更好吃,炖汤也可以的。详情>>
答:1》 2》详情>>