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有多年sy手掌心？

本人经常遗精，失眠多梦、有多年sy手掌心？本人经常遗精，失眠多梦、有多年sy手掌心出汗，冬天手脚冰冷，膝盖冰冷，尿清长，该吃什么药呢？。没有去过希望得到有效帮助

魔*** | 2016-09-06 09:27:23

全部答案（共1个回答）

失眠的话不妨就从日常生活的习惯和饮食上进行调节，不然的话对于改善失眠的情况是非常不利的，饮食上有很多的食物是可以帮助你的，尽量是不要喝太多的咖啡因或者是含酒精的东西，也要养成按时睡觉和起床的习惯，有好的习惯才能慢慢改善失眠。睡前不妨喝杯牛奶，也可以起到很好的效果。

请*** | 2016-09-06 09:27:23 45 2 评论

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