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精神心理科

可为什么还是想睡觉?

每天休息都很充足,可为什么还是想睡觉,不佳。

全部答案(共1个回答)

    2015-08-29 21:20:57
  • 要保证午睡半小时,但不要多,科学的午睡时间就是半小时。晚上要在十一点之前睡,早上六点至七点起。这些如果你做到了,白天还瞌睡,就是嗜睡了(睡眠超过10小时)。多是由于痰邪之气留于上焦,阳气通道受阻,头是精明之所,得不到滋养也就容易犯困喽~
    你是我的不堪回首 | 2015-08-29 21:20:57 133 67 评论
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