有很多东西放不下怎么办

在佛法上讲人有三世，而人与人之间的关系有四种：讨债与还债，报恩与报怨。受到别人伤害那是我们前世曾伤害了对方，现在来报怨的，还清了就了了。当然如果与佛法有缘相信这样的说法对解除内心的烦恼确是一个很好的方法。

人的一生不会一帆风顺，如果遇到了困难钻牛角尖出不来，最先伤害的是自己的健康，既然已成事实了，伤害已经发生就不要再去想它，否则你在内心想一次，那种伤害在你的意念里就会重复一次，想想看对方只是...

在佛法上讲人有三世，而人与人之间的关系有四种：讨债与还债，报恩与报怨。受到别人伤害那是我们前世曾伤害了对方，现在来报怨的，还清了就了了。当然如果与佛法有缘相信这样的说法对解除内心的烦恼确是一个很好的方法。

人的一生不会一帆风顺，如果遇到了困难钻牛角尖出不来，最先伤害的是自己的健康，既然已成事实了，伤害已经发生就不要再去想它，否则你在内心想一次，那种伤害在你的意念里就会重复一次，想想看对方只是伤害了你一次，而你却因此伤害自己很多次，到底是别人伤害自己，还是自己伤害自己呢？

这也是历事练心，我们的言行也会在不经意中给别人带来烦恼，在这些事情中学习如何包容别人。除了去面对和学习没有其他的方法。当你学会包容别人也就学会了如何去爱自己。

你说：“放不下别人对我的伤害,放不下仇恨,”想过没有，这样受伤害的是谁呢？
别人伤害自己，干嘛自己也跟着再伤害自己！
别人的伤害与仇恨就象钉子扎在心头，只有自己不怕疼将钉子拔出来，伤口才可能愈合，而不再疼痛。
伤害你的人如是无意的就放一马，如是有意就离他远点，不害人但要学会防人。
日常生活中学会识人，知人者则智，能省去好多烦恼。
《圣经》说：“别人打你右脸时，将左脸伸过去。”就是告诉人们...

你说：“放不下别人对我的伤害,放不下仇恨,”想过没有，这样受伤害的是谁呢？
别人伤害自己，干嘛自己也跟着再伤害自己！
别人的伤害与仇恨就象钉子扎在心头，只有自己不怕疼将钉子拔出来，伤口才可能愈合，而不再疼痛。
伤害你的人如是无意的就放一马，如是有意就离他远点，不害人但要学会防人。
日常生活中学会识人，知人者则智，能省去好多烦恼。
《圣经》说：“别人打你右脸时，将左脸伸过去。”就是告诉人们学会宽容，得救了。
人是为自己而活着的，只有让自己每天都活的开心快乐，才体现出人的价值和活着的意义。 

除去杂草最好的办法是种上庄稼！
你之所以深陷痛苦和怨恨之中，是因为你心中缺少爱。你这样折磨自己，是对自己最大的惩罚，是对自己的不自爱！

其实痛苦的记忆也是在提醒不要忘记曾经的遭遇,避免你下回再遇到相同的伤害.既然放不下,干脆就任由它在你的脑海里肆意的疯长.因为你的刻意回避,说明你还是很关心这段回忆，既然关心又怎么会这么轻易忘却呢??人就是这样一种奇怪的动物,当你处心积虑想要忘记,记忆想甩都甩不掉,但当你重拾起来,想要珍惜时(我说的不是你受伤害的那段记忆),它又在慢慢离你远去.所以不妨学习一下阿Q的精神,学会自欺欺人,你幻想从一开始...

其实痛苦的记忆也是在提醒不要忘记曾经的遭遇,避免你下回再遇到相同的伤害.既然放不下,干脆就任由它在你的脑海里肆意的疯长.因为你的刻意回避,说明你还是很关心这段回忆，既然关心又怎么会这么轻易忘却呢??人就是这样一种奇怪的动物,当你处心积虑想要忘记,记忆想甩都甩不掉,但当你重拾起来,想要珍惜时(我说的不是你受伤害的那段记忆),它又在慢慢离你远去.所以不妨学习一下阿Q的精神,学会自欺欺人,你幻想从一开始你就没有受过任何伤害,那些欺骗你的人其实都在和你开着善意的玩笑.有时自我麻痹也是一种勇敢.