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精神心理科
怎样改掉做事重复的强迫症

怎样改掉做事半途而废的坏习惯


      		
心*** | 2018-03-21 15:37:34

好评回答

2018-03-21 15:14:36
薛*** |2018-03-21 15:14:36 68 14 评论
我建议你准备一本精美的小本子,
计划做一件事情之前,在纸页的正中央写上你要做的事情,
在左上角写上你做这件事给你带来的好处,
在右下角写上你因做这件事而遭到的损失,
在右上角写上你为什么要做这件事,

然后你慎重考虑,自己是否真的想完成这件事。

如果是,
那么在左下角写一些鼓励的话,让自己一鼓作气完成它!

每当想放弃时,
请翻开你曾经精心准备的可爱的小本本,


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我建议你准备一本精美的小本子,
计划做一件事情之前,在纸页的正中央写上你要做的事情,
在左上角写上你做这件事给你带来的好处,
在右下角写上你因做这件事而遭到的损失,
在右上角写上你为什么要做这件事,

然后你慎重考虑,自己是否真的想完成这件事。

如果是,
那么在左下角写一些鼓励的话,让自己一鼓作气完成它!

每当想放弃时,
请翻开你曾经精心准备的可爱的小本本,


考虑一下,是否真的想放弃~~~~~~~~~~~~~
是否真的忍心半途而废?
0/300

其他答案(共3个回答)

    2018-03-21 20:14:36
  • 最快速度的完成任务 不要打延时战  时间长了 就容易倦怠 在你耐心用完之前 完成它
    陈*** | 2018-03-21 20:14:36 30 22 评论
    0/300
  • 2018-03-21 19:14:36
  • 多年养成的习惯,恐怕都成劣根性了。唯一的方法就是找人监督你,把你看的死死的,不给你半途而废的机会。
    x*** | 2018-03-21 19:14:36 47 19 评论
    0/300
  • 2018-03-21 19:14:36
  • 坚持,在坚持.在在坚持.要放弃的时候就想想这件事未来给自己带来的好处,并放大它,这样心理就会很舒服,就自然而然去继续做未完成的事了
    刘*** | 2018-03-21 19:14:36 48 19 评论
    0/300

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