可以 气功是我国具有悠久历史的养生健身术。古代称为导引行气，它是中医学保健养生学的宝贵遗产。养气功的作用不仅是治病，还可以提高人体的健康水平，起到保健防病，延年益寿的作用，所以从古至今，大凡养生者都离不开各种形式的气功锻炼。不论男女老幼都有预防疾病、希望健康长寿的要求。因而也就离不开养生。养身的方法不外内养精、气、神，外应四时阴阳变化。进行气功锻炼就能保精、益气、安神。此外，气功除了治病防病外，还能提高人的智慧，使人更加聪明。因为当你练功进入气功状态时，可以使人抛去一切精神负担，无思无虑，使大脑神经得到恢复修养。佛经上讲“定能生慧”就是这个意思。钱学森同志肯定了这一点。他说过“21世纪将是世界范围内的智力战，通过气功来提高人的智力，那对我们将有何等大的意义”。
除非很有天赋并在高手指点之下，否则在稍为长大点（有得个十七八岁）为妙。
