高三学生怎样调节自己的心理

不要把目标定的太高，不要与他人攀比，这样的对比与提高你个人的成绩没有什么好处，最好是以自己擅长的方式去学习。
注意休息，休息好才能提高学习的效率，效果也更好。
注意参加户外活动（体育锻炼），了解好自己的身心，可以让你保持最佳精神状态。
注意提高上课的注意力和效率，能课堂上解决的问题，不带到课后。
利用好除了休息、娱乐之外的其他时间，不要一味地做题，要把课本吃透，要养成好的做题习惯（按部就班...

不要把目标定的太高，不要与他人攀比，这样的对比与提高你个人的成绩没有什么好处，最好是以自己擅长的方式去学习。
注意休息，休息好才能提高学习的效率，效果也更好。
注意参加户外活动（体育锻炼），了解好自己的身心，可以让你保持最佳精神状态。
注意提高上课的注意力和效率，能课堂上解决的问题，不带到课后。
利用好除了休息、娱乐之外的其他时间，不要一味地做题，要把课本吃透，要养成好的做题习惯（按部就班）。
自我发现，找准自己的优势和劣势，保持优势，弥补劣势，集中攻克那些可以在短时间内迅速提高的关键部位。（比如作文成绩，如果你连续对一个作文反复修改反复写把握思路可以得到很大的改观）
自我给予自我每一个小小的突破一个小小的肯定，不要总找自己的麻烦。一味地盯着自己的错误或者缺陷是与事无补的，必须学会自信！