为什么老是没精神

是春困秋乏吗？最近精力好差，做什么都没精神，疲倦、困。

摇*** | 2012-04-25 08:21:08

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g*** |2012-04-25 11:01:02 58 10 评论

可能是春困秋乏，多休息吧，吃绿色补脑食品试试：
1、大豆及其制品。大豆含大脑所需的优质蛋白和八种人体必需的氨基酸，能增强脑血管的机能，抑制胆固醇在体内的积累，预防心血管病。 
2、芝麻与核桃。这两种食品，均有补气、强筋、健脑功效。

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有可能。
但也有可能的是亚健康。
定期锻炼身体，挑选一到俩项自己喜欢的运动项目。经常运动会对你的精神状态有所改善。
也有可能精神太疲劳，大睡几天也是不错的选择。
有可能的话，选择瑜伽，或与此类似的运动。会长期改善你的精神状态。

2*** | 2012-04-25 12:08:37 44 15 评论

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