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如何提高自制力

我缺乏自制力，如何提高，谢谢。

世*** | 2012-04-18 22:32:37

全部答案（共1个回答）

听来简单，其实做来不易！首先是达成的目标，按目标需要你有计划，有步骤的实施，最好制定个计划，列出执行情况表格，个人或他人记录执行情况，每天总结，每三天做个反思与经验总结，按周，月，年为目标执行并不断调整计划。希望你能尽快做个有自制力的人！

L*** | 2012-04-19 09:13:44 267 160 评论

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