心里有脏话

你好,我是学心理咨询的,也许我可以帮帮你.
其实,你只是神经比较紧张,比较焦虑,试试放松心情,听听轻快的音
乐,舒缓一下心情.
心里有一些不好的念头,想事情总爱往极端的地方想.这是一强迫性行为叫----强迫观念  只要你知道是怎么回事就会想明白 ,就会恢复正常.
其实你知道要去寻求帮助说明你的情况并不严重,放开心情,不乱想, 找找事做,分散注意力,或许会有帮助.
给你参考参考....祝你...

你好,我是学心理咨询的,也许我可以帮帮你.
其实,你只是神经比较紧张,比较焦虑,试试放松心情,听听轻快的音
乐,舒缓一下心情.
心里有一些不好的念头,想事情总爱往极端的地方想.这是一强迫性行为叫----强迫观念  只要你知道是怎么回事就会想明白 ,就会恢复正常.
其实你知道要去寻求帮助说明你的情况并不严重,放开心情,不乱想, 找找事做,分散注意力,或许会有帮助.
给你参考参考....祝你早日好起来!!!!!

你好，如果已诊断为抑郁症的话需要坚持药物治疗，由于如你所说的有幻听等等的症状，你还需要药物治疗，在症状消失后再进行心理辅导，只有这样对你才有效，请切记按医嘱吃药。

我想是因为心中有郁结没有打开吧。
其实生活就像是一场旅行，没有必要去对未来或者过去郁郁不平，生活就像接竹竿，要一节一节的过，走过去你会发现一切都想过眼烟云一样，烟消云散。所以没必要去伤感。
找一下心理老师，春天到了，出去旅游一下，缓解一下心里的忧伤可能是个不错的想法……
祝早日走出困境！