拳击训练方法手里有没有手靶训练呢？爱问知识人

拳击训练方法手里有没有手靶训练呢？

张*** | 2016-11-23 17:19:13

全部答案（共1个回答）


　　拳击手靶练习是拳击训练中极为重要的训练手段,它可以提高拳法击打时的准确性、出拳速度、反应速度和身体平衡能力。在进行手靶练习时,应把握好出靶的距离、时机、位置及变化,以便提高拳击应用技术、实战强度、判断时机、有效距离、快速移动、连续攻击、变换攻击等实战技能                    ...

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w*** | 2016-11-23 17:19:13 109 44 评论

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