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晚上失眠做噩梦怎么办

晚上总是做噩梦是什么原因导致的？

晚上总是做噩梦是什么原因导致的？

多*** | 2014-11-24 20:23:41

全部答案（共1个回答）

您好，考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,并注意改善睡眠环境,有利于减轻大脑兴奋状态 .,另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.祝您早日康复!

C*** | 2014-11-24 20:23:41 59 23 评论

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