我小的时候妈妈不怎么懂事，家里孩子又多，不是打就是骂，也不怎么会关心人，现在我工作了，我渐渐发现我有这种心理，比如说出去做什么事情，一定要有参照才肯做，没做过的事情一定要拉个人和我一起做，胆子小，不敢跟老板随便讲话，一讲话就紧张，说两句话就落荒而逃，另外遭到公司的不公平待遇，比如说本来不如我做事辛苦的同事得了奖，而我没有，我就会异常气愤，控制不住自己的到处跟同事抱怨，说些没理智的话，前段时间出差，跟同事们一起，因为同事们比较忙，另外也可能他们的话题跟我不一样（他们大都是高中毕业，成过家的，我还没成家，学历稍高一些），他们有事不喊我参加集体行动，我就特别特别的生气，跑去跟他们抱怨他们把我扔一边，然后自己特生气又不睬他们自己一个人行动了。 我想知道这样的心理状态是否跟童年阴影有关，该如何调节。
这只是长期你形成的习惯，而且是坏习惯，有时候小小的一点事情，你觉得退缩了不会影响你以后的生活，可是当有什么事的时候你总是会有这中心理，形成了一种恶性循环， 不要跟自己怄气，淡然一点，你可以试着先学会微笑，想发脾气的时候先淡定一分钟，超不过5次这样的事情，你就会感觉很好了。
