每当假期或者双休日过后，你心里就充满焦虑，情绪低落吗？网上调查显示，许多上班族经历过这种假期结束前的星期一忧郁症。为什么会有星期一忧郁症呢？有人认为是，外在环境变化太大，许多人担心无法应付工作。另一些人则认为，问题在于不喜欢自己的工作或老板。不管原因是什么，当你面临星期一忧郁症时，总是压抑自己不是办法，克服星期一忧郁症有如下妙方。1．运动是很好的方式，运动时，人的心思只注意自己的身体与感觉，可以暂时抛开外界的麻烦事。2．转换工作环境，做自己喜欢的工作。3．倾听心里的声音，不要总担心别人期望你怎样做，学会自我调节心理压力。4．写下令你最烦恼的工作，预先制定完成计划。5．出去散散步，或在阳台上种些花草。6．打电话给很久没联络的老朋友。7．泡个热水澡，然后听听柔和的音乐。
答：上班干活，是谋生的一种手段，也是“取之有道”的搛取工资以改善生活条件的物质基础，也是稳定家庭和谐与幸福的保证。当然，如果你另有更好的工作计划或者创业的规化，另谋...详情>>
