如何治疗神经紧张

手发抖。这个问题，有可能是身体上的，最好到医院查查。
心理上的呢，因为你持续的时间比较久，这个有点条件反射了。就是说成为一种

习惯。习惯不是不能改，只是稍微麻烦一点而已。我给你分析一下。
  有的人座着的时候呢，很喜欢抖脚。我自己也体会过。抖到一定时候。不用自

己去控制。自热而然的自己就抖起来了。感觉不受控制。长期这样呢，就成为习

惯。很难改。除非不座。
  为什么说这个呢...

手发抖。这个问题，有可能是身体上的，最好到医院查查。
心理上的呢，因为你持续的时间比较久，这个有点条件反射了。就是说成为一种

习惯。习惯不是不能改，只是稍微麻烦一点而已。我给你分析一下。
  有的人座着的时候呢，很喜欢抖脚。我自己也体会过。抖到一定时候。不用自

己去控制。自热而然的自己就抖起来了。感觉不受控制。长期这样呢，就成为习

惯。很难改。除非不座。
  为什么说这个呢？就是说你出现的这个问题，一样也有突破口。
  你的性格让有软弱/懦弱的一面，生活所迫，估计一直怕没有工作。这在心理上

产生了恐惧。人有恐惧的时候。会有什么反应你，有人发抖。激动时候，我自己

也觉得手会抖。有时候担心爱人，揪心哦，也抖。就是说呢，某些情绪反应，会

带来身体的反应。就好像神经不受控制了，乱了一样。因为你根本没有办法控制

。
  爱惜自己的身体的话呢。就会特别关注。自己又不知道是什么原因呢。就开始

胡思乱想了。所谓关心则乱嘛。越是在乎呢？越会往坏的地方想。由此产生的链

锁反应，导致更多的问题。
  你呢，有工作的顾虑。还有害怕别人说什么。比如会给别人带来什么不好的印

象啊，给人说三道四啊。然后威胁到自己的工作啊什么的。就是说你，一种恐惧

，诱发了你心理更多的恐惧。
  这反应的问题就是：你自卑！
  你做错了两点。一是，一味调整自己。迎合外界环境。生怕自己有不周到的地

方。所以啊。这些年很被动。长期处于压抑害怕的紧张状态。你思想的重心在别

人。这是个错误。
  压抑到一点时候。我们的大脑呢，自己会找突破口发泄出来。你手就抖了。赶

巧你自己注意到了这点。所以哦成为一种强迫性的行为。或者叫习惯性的行为。

就是说你要看心理医师。可能要服药。药理贺生不懂。所以，这点爱莫能助。
    二是，没有实际意义上的改善自己。其实哦。工作上面。如果改善自己的能

力。不会存在什么威胁的。
 
   这里给你讲过故事：
   从前，有两座山，东西各一座。中间是条河。两座山上，各有一座庙。每天都

会从东西两座山上下来两个和尚挑水。这两和尚呢，碰面的次数多了。自然成了

好朋友。
   时间在挑水的日子里匆匆而过。这样5年过去了。有一天，东面山上的和尚来

打水。但是，西面山上的和尚没有来。东面山上打水的和尚想，可能是他忙吧。

第二天，还是没有见到西面山上的和尚来打水。第三天也是，第四天也是。第五

天东面山上打水的和尚再也坐不住了。担心他是不是病了。于是就到西面山上看

这朋友。到了山上呢。
   东面山上的和尚看到自己这打水的朋友。真正打太极拳。
   他问：你怎么不去打水了？
   和尚说：以后都不用喽。过去的五年，我每次下山打水。回来，不管有多忙。

我都会坚持挖井。每天挖一点。现在井挖好了。我不用去打水了。
   所谓人无远虑，必有近忧。无论你做什么工作。如果只是满足现状。就只能一辈子挑水喽。好好体会这个道理吧。
   过去20年，你就这么一直挑水。不知道什么时候开始挖井呢？
   你的错误之二就是没有挖井。

现在也还来得急。哪天你有自信了。能从容面对别人的时候。你所有的症状都会自然消失。全部不药而愈。你生活阅历已经很丰富了。我今年才28岁，阅历尚浅，这些只是我推断的结果。对不对仅仅做参考。
  道理大家都懂。只是这做起来很难。不过克服了困难。你的收获会很大。
  天降大任于世人，必先磨练他一番的。
  祝你好运。