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怎样治疗神经衰弱

我是一个严重的神经衰弱者,晚上经常失眠,而且很容易胡思乱想,越想越睡不着,等好不容易睡着了吧,又开始做梦.有意思的事,我睡半个小时的觉,也会做梦.白天我的精神很差,总是头昏脑涨的,记忆力减退的很快,比如昨天还想着的事,今天早就忘的一干二净了.现在还困扰我的事是,我变的很羞怯,不

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我是一个严重的神经衰弱者,晚上经常失眠,而且很容易胡思乱想,越想越睡不着,等好不容易睡着了吧,又开始做梦.有意思的事,我睡半个小时的觉,也会做梦.白天我的精神很差,总是头昏脑涨的,记忆力减退的很快,比如昨天还想着的事,今天早就忘的一干二净了.现在还困扰我的事是,我变的很羞怯,不敢跟别人交流,有时一说话就会脸红,生怕说错话,弄得我很尴尬.请问,我该怎么办啊?

好评回答

2007-01-10 11:35:24
龙卷风 |2007-01-10 11:35:24 264 145 评论
     在日常生活中,有些人经受不住工作繁忙紧张,或失业、失恋、欺辱等不良刺激,出现食欲下降、乏力、头晕、失眠等“神经衰弱”的症状。虽经吃药治疗,但效果总不理想。使患者精神更加紧张,头晕、失眠逐日加重,严重影响到患者的身心健康。
  神经衰弱是如何发生的呢?大家知道人体大脑皮层活动有两个基本过程——兴奋和抑制,两者总是有节律地交替进行。
  正常人的大脑皮层在白天工作学习时处于兴奋状态,到了晚上就自然地转为抑制,从而导致睡眠。但由于患者反复不断地受到不良的精神刺激,使大脑的活动处于“疲劳”,久而久之,导致大脑功能发生紊乱。在晚上大脑皮层可能仍处于兴奋状态,这自然会夜不成寐;白天则昏昏沉沉、饮食无味,生活的正常节律被完全破坏,形成神经衰弱。
     有些神经衰弱患者为何久治不愈呢?他们总认为神经衰弱就是“脑子坏了”,因而迫切需求治疗。常常是反复去医院看医生,与医生反复讲述自己的病情,要求打针、吃药来补脑子,希望能在短期内把病治好。结果是药吃了一大堆,收效却甚微。殊不知,神经衰弱只是大脑功能上的轻度紊乱,脑子里没有器质性的病变,如长肿瘤、脑炎等。
  只要将导致神经衰弱的各种原因设法消除...

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     在日常生活中,有些人经受不住工作繁忙紧张,或失业、失恋、欺辱等不良刺激,出现食欲下降、乏力、头晕、失眠等“神经衰弱”的症状。虽经吃药治疗,但效果总不理想。使患者精神更加紧张,头晕、失眠逐日加重,严重影响到患者的身心健康。
  神经衰弱是如何发生的呢?大家知道人体大脑皮层活动有两个基本过程——兴奋和抑制,两者总是有节律地交替进行。
  正常人的大脑皮层在白天工作学习时处于兴奋状态,到了晚上就自然地转为抑制,从而导致睡眠。但由于患者反复不断地受到不良的精神刺激,使大脑的活动处于“疲劳”,久而久之,导致大脑功能发生紊乱。在晚上大脑皮层可能仍处于兴奋状态,这自然会夜不成寐;白天则昏昏沉沉、饮食无味,生活的正常节律被完全破坏,形成神经衰弱。
     有些神经衰弱患者为何久治不愈呢?他们总认为神经衰弱就是“脑子坏了”,因而迫切需求治疗。常常是反复去医院看医生,与医生反复讲述自己的病情,要求打针、吃药来补脑子,希望能在短期内把病治好。结果是药吃了一大堆,收效却甚微。殊不知,神经衰弱只是大脑功能上的轻度紊乱,脑子里没有器质性的病变,如长肿瘤、脑炎等。
  只要将导致神经衰弱的各种原因设法消除,并通过适当的体育锻炼和药物治疗,就能使大脑功能完全恢复正常。可见,仅单纯依靠药物治疗,忽视病因治疗,是不可能将神经衰弱治愈的。   那么,怎样才能将神经衰弱彻底治愈呢?   (1)要让患者正确认识疾病,树立起战胜疾病的信心。
  要认识到它是完全能够治愈的,并不会留任何后遗症。消除对病的焦虑和恐惧,从而阻断焦虑与神经衰弱其他症状相互影响的恶性循环,使症状减轻。   (2)家人和朋友要多给予患者关心,帮助患者找到引起神经衰弱的真正原因,并为患者克服不利因素提供方便。   (3)要休息与活动相结合。
  鼓励患者参加丰富多彩的文体活动,如跳舞、听音乐会、打乒乓球、练太极拳等。使患者的大脑从紧张、焦虑中解放出来,得以松弛,有助于恢复紊乱了的功能。适当的运动是为了得到更好的休息。要在运动中求休息,求恢复。那些只重视休息,不注意活动的患者,是得不到真正的休息的。
     (4)要做到合理用药。常言道“治病必求本”。在重视上述治疗的同时,常辅以药物治疗。中药常用的有:安神补脑液、五味子糖浆、养血安神丸等。西药常用的有:安定、舒乐安定、佳乐定;失眠严重者可短期应用速可眠;植物神经功能紊乱可用谷维素、复合维生素B等。
  其它的治疗方法,诸如针炙、推拿、理疗,对治疗也有一定疗效。 。
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其他答案(共5个回答)

    2019-03-03 11:16:00
  • 神经衰弱是指由于某些长期存在的精神因素引起脑功能活动过度紧张,从而产生了精神活动能力的减弱。其主要临床特点是易于兴奋又易于疲劳。常伴有各种躯体不适感和睡眠障碍,不少患者病前具有某种易感素质或不良个性。建议您在日常生活中应该适当参与一些运动量较小的运动,如乒乓球、划船、跳绳、踢毽子等,可以极大地提高情绪,缓解神经衰弱引起的情绪较差、精神不振等症状;注意日常饮食的科学合理,如饮食清淡;多吃一些健脑、改...

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    神经衰弱是指由于某些长期存在的精神因素引起脑功能活动过度紧张,从而产生了精神活动能力的减弱。其主要临床特点是易于兴奋又易于疲劳。常伴有各种躯体不适感和睡眠障碍,不少患者病前具有某种易感素质或不良个性。建议您在日常生活中应该适当参与一些运动量较小的运动,如乒乓球、划船、跳绳、踢毽子等,可以极大地提高情绪,缓解神经衰弱引起的情绪较差、精神不振等症状;注意日常饮食的科学合理,如饮食清淡;多吃一些健脑、改善神经功能的食品,不暴饮暴食,晚餐不吃的过晚过饱等等。
    黄新月 | 2019-03-03 11:16:00 0 0 评论
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  • 2018-10-16 15:01:31
  • 治疗失眠查明导致失眠的诱因才是关键,不要依赖药物。失眠一般是环境、躯体、精神、情绪、药物等方面引起的,找到失眠的原因是治疗失眠最有效的办法。平时注意:第一:保持入睡环境的安静、舒适。第二:睡前可以喝些牛奶 、淡淡的绿茶 ;第三:经常食用红枣、薏米、玉米、小米等补气血的东西做的粥或者糖水,因为总失眠会让这个人气血不足发虚;第四睡前可以把手叠放在小腹上,采用腹式呼吸,把注意力转移到小腹,可以配合默念数...

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    治疗失眠查明导致失眠的诱因才是关键,不要依赖药物。失眠一般是环境、躯体、精神、情绪、药物等方面引起的,找到失眠的原因是治疗失眠最有效的办法。平时注意:第一:保持入睡环境的安静、舒适。第二:睡前可以喝些牛奶 、淡淡的绿茶 ;第三:经常食用红枣、薏米、玉米、小米等补气血的东西做的粥或者糖水,因为总失眠会让这个人气血不足发虚;第四睡前可以把手叠放在小腹上,采用腹式呼吸,把注意力转移到小腹,可以配合默念数数,能够很快的入睡;第五:睡前可以用微烫的热水泡泡脚,至额头有些小虚汗为佳,也可用稳迈舒运动按摩或镂空的磨脚石搓一搓,促进血液循环,改善睡眠质量
    胡修身 | 2018-10-16 15:01:31 36 27 评论
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  • 2007-01-10 11:37:53
  • 面介绍几种可改善失眠症的饮食调养方法。 
    1.睡前喝1杯热糖水,使大脑皮层受到抑制,使人入睡。 
    2.睡前喝1杯热牛奶,牛奶含有的L/色氨酸具有催人入睡的作用。 
    3.睡前睡前吃点面包,人体胰腺就会分泌出胰岛素,对面包所含的氨基酸代谢,产生的五羟色胺的氨基酸代谢物镇静神经,使人入睡。 
    4.睡前,将1匙食醋对入冷开水中饮用能助睡。 
    5.百合15克,与粳米、糯米各50克,共煮成粥,加适量...

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    面介绍几种可改善失眠症的饮食调养方法。 
    1.睡前喝1杯热糖水,使大脑皮层受到抑制,使人入睡。 
    2.睡前喝1杯热牛奶,牛奶含有的L/色氨酸具有催人入睡的作用。 
    3.睡前睡前吃点面包,人体胰腺就会分泌出胰岛素,对面包所含的氨基酸代谢,产生的五羟色胺的氨基酸代谢物镇静神经,使人入睡。 
    4.睡前,将1匙食醋对入冷开水中饮用能助睡。 
    5.百合15克,与粳米、糯米各50克,共煮成粥,加适量冰糖食。 
    6.鲜百合50克,用清水浸一昼夜,与冰糖合炒食用。 
    7.取生熟枣各15克,水煎去渣,用其汁将百合煮熟,连汤吃下。 
    8.可用鲜百合60-90克与蜂蜜适量拌和,蒸熟,睡前服。常食有清心安神的作用,能治失眠、神经衰弱和更年期综合症。 
    幸福恋人2005,祝您早日康复!
    
    minc | 2007-01-10 11:37:53 259 147 评论
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  • 2007-01-10 11:37:19
  • 下面介绍几种可改善失眠症的饮食调养方法。 
    1.睡前喝1杯热糖水,使大脑皮层受到抑制,使人入睡。 
    2.睡前喝1杯热牛奶,牛奶含有的L/色氨酸具有催人入睡的作用。 
    3.睡前睡前吃点面包,人体胰腺就会分泌出胰岛素,对面包所含的氨基酸代谢,产生的五羟色胺的氨基酸代谢物镇静神经,使人入睡。 
    4.睡前,将1匙食醋对入冷开水中饮用能助睡。 
    5.百合15克,与粳米、糯米各50克,共煮成粥,加适...

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    下面介绍几种可改善失眠症的饮食调养方法。 
    1.睡前喝1杯热糖水,使大脑皮层受到抑制,使人入睡。 
    2.睡前喝1杯热牛奶,牛奶含有的L/色氨酸具有催人入睡的作用。 
    3.睡前睡前吃点面包,人体胰腺就会分泌出胰岛素,对面包所含的氨基酸代谢,产生的五羟色胺的氨基酸代谢物镇静神经,使人入睡。 
    4.睡前,将1匙食醋对入冷开水中饮用能助睡。 
    5.百合15克,与粳米、糯米各50克,共煮成粥,加适量冰糖食。 
    6.鲜百合50克,用清水浸一昼夜,与冰糖合炒食用。 
    7.取生熟枣各15克,水煎去渣,用其汁将百合煮熟,连汤吃下。 
    8.可用鲜百合60-90克与蜂蜜适量拌和,蒸熟,睡前服。常食有清心安神的作用,能治失眠、神经衰弱和更年期综合症。
    1400244142 | 2007-01-10 11:37:19 263 148 评论
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  • 2007-01-10 11:35:13
  • 吃健脑补肾丸!
    xxje1972 | 2007-01-10 11:35:13 227 153 评论
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