饭后百步走对人有好处吗?
运动与吃饭的时间有关系,刚吃过饭进行剧烈的运动,吃过的食物要消化,消化器官都在运动,这时运动会改变血液分布,运动时肌肉与骨骼也需要血液会与消化器官发生矛盾、冲突,建议饭后休息40-60分钟左右在做运动,运动后至少休息30分钟再吃饭。
会得胃下垂,还是得休息一会儿再走。
当然!不过不是立刻,是半小时以后!
过去时了。 现在的观点是:进食后消化道需要大量血液帮助其吸收,如果此事散布就会分散血流,因此现在都不主张饭后百步。但是饭后也不宜马上睡觉,据说这样不利于吸收后的养料及时运输,容易沉积在血管壁上而引起疾病。 活着,还是随意一点吧。学会潇洒。
有意义不过你色慢慢走 不能快做要不就起到了相反的作用了 祝你身体健康朋友
答:运动与吃饭的时间有关系,刚吃过饭进行剧烈的运动,吃过的食物要消化,消化器官都在运动,这时运动会改变血液分布,运动时肌肉与骨骼也需要血液会与消化器官发生矛盾、冲突...详情>>
问:什么是教育什么是教育什么是教育?它的主要表现形式是什么?如何定义及分类?
答:著名教育家叶圣陶先生说:“什么是教育,简单一句话,就是要培养良好的习惯 教育的表现形式太复杂,有文学的,艺术的,说教的,体验的等等; 教育的分类也有许多,例如【...详情>>
答:大力开展青少年科普教育 中小学是面向青少年开展科普教育的主渠道,结合开展素质教育,青少年科普工作的重点是: ——把树立科学思想、科学精神、培养科学意识和创造能力...详情>>