个人中心
我的提问
我的回答
今日任务
我的设置
退出
文档资料
电脑网络
体育运动
医疗健康
游戏
社会民生
文化艺术
电子数码
娱乐休闲
商业理财
教育科学
生活
烦恼
资源共享
其它
歪果仁看中国
爱问日报
精选问答
爱问教育
爱问公益
爱问法律
患得患失的心态严重,经常想许多问题,把自己也搞得很烦,还老是把事情往坏处想,自己给自己的压力太大。怎样克服?
事物总有两面性:是是非非,好好歹歹,得得失失,你中有我,我中有你,正所谓“横看成岭侧成峰”因此要注意多方面看问题。 1。改变对事物的认识。 2。大笑 3。一吐为快。 改善策略,或降低目标,或重新选择方法,再作尝试。 可以暂时放弃当前目标,从别的方面获得成功来予以补偿 可以采取妥协折中的方法,找理由自我安慰 要有点“酸葡萄”精神和“阿Q”精神,悦纳自我,悦纳现实。 要...
查看全部>>
事物总有两面性:是是非非,好好歹歹,得得失失,你中有我,我中有你,正所谓“横看成岭侧成峰”因此要注意多方面看问题。 1。改变对事物的认识。 2。大笑 3。一吐为快。 改善策略,或降低目标,或重新选择方法,再作尝试。 可以暂时放弃当前目标,从别的方面获得成功来予以补偿 可以采取妥协折中的方法,找理由自我安慰 要有点“酸葡萄”精神和“阿Q”精神,悦纳自我,悦纳现实。 要是你的手指头扎了一根刺,那你应该高兴:挺好,多亏这根刺没有扎在眼睛里。
我看你心里有障碍,凡事都要一分为二,读懂舍得二字你的人生就很精彩,有舍就有得,舍可能是人生财富,得在爱的其后,你自已去慢慢体会吧!
你好,经常想很多问题,感到患得患失,是焦虑情绪的体现。焦虑症是一种并非由焦虑刺激引起的或不能用焦虑刺激合理解释的,以焦虑情绪体验为主,同时伴有明显植物性神经系统紊乱的神经症。分为急性焦虑和慢性焦虑。慢性焦虑又称广泛性焦虑,发病期间工作、学习效率明显下降。 不知道你这样的情况持续了多久?建议你必要时可以咨询专业的心理咨询中心了寻求帮助。
事过了无痕
我也是这样,主要还是对自己没信心,如果有机会把自己的长处表现出来,可能会好很多。
让自己忙起来,凡事往积极的方面去想,这样或许你会舒服很多的