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女，30岁，经常感觉心里很烦得慌，谁也不能帮助解决。有时因为某一事，有时也找不到确切原因，自己知道不值得为其烦恼，却又控制不住自己，因此别人决得我是一很冷淡人。自己一直感觉很压抑，认为自己是心里不健康，却无法改变它，在此求助朋友能帮助我，让我能快乐起来，谢谢！
如果上面网友提出的方法你都试过了，还是不能解决问题，我劝你最好去找一找心理医生。中央电视台有个“心理访谈”节目，你和他们联系联系看看。 祝你早日走出阴影，快乐地生活。
也许我能给你帮助 msn、qq文字咨询，每小时40元 电子邮件咨询，每封邮件20元 有意者可发电子邮件至quting17@ 预约汇款（邮件标题注明）
一个人烦总有烦的原因,你不找到烦因,别人就是想帮也无法使劲啊,你说是不是? 烦---生活,烦---工作,烦---爱情,也不知你是烦的哪一个. 我想你可能不会是烦生活与工作,而是烦爱情,也不知说对了没有,如说对了,你就行动起来,寻找自己真爱,让爱抚慰你烦恼的心,让爱平静你烦恼的心,呵呵,加快步伐,拥抱幸福.
你好！首先祝你元宵节快乐！ 在你最烦恼的时候.可以抽出时间找你感觉最信任的朋友.一起找个适合你们聊天的地方.好好的沟通沟通.把所有的不快向她们倾诉出来.在你诉说的同时对你本身就是一种排解方式.之后的心情就很愉悦了.所以说要广交朋友.有利于我们的身心健康！ 再就是多参加体育运动.比如：晚饭后去散散步.不愿外出就在家里提踢毽子.跳跳绳都很好的.不妨试试. 祝你天天愉快开心！
多做多想令自己开心的事！
多想想自己成功的地方和周围人的优点，多看看周围比你活得苦、活得累的人。 有一点你必须清楚，烦恼是你自找的，不是它跟着你。
