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我心情不好的时候就会吃很多东西,并且控制不住,明明很撑了但是还是想吃,嘴里一会儿没东西就不行,这是怎么回事啊?
其实可以采取很多方式来缓解心情的不好,比如听听音乐,看看笑话,找个人倾诉一下等等。 吃东西来缓解心情不可取,很可能会导致消化系统疾病,比如胃溃疡,此病因跟心情因素有一定关系。
是有这种现象.通常男性在心情焦虑压力大增时,是喝酒抽烟,女性就是暴饮暴食,无节制购物.
请问:你目前都存在着什么压力呢,可以具体谈谈吗?(可以看出你采用的是猛吃的方法来减轻心理压力,你感觉这样做的结果会是什么样子的呢?请问:除此之外,你还尝试过用其他的方法来自我减压吗?)
很正常,我也这样~
这是你化解压力的一种方式。你可以做点别的事来分散你的注意力,缓解压力,不要猛吃东西,那样暴饮暴食对身体的伤害最大,能导致很多疾病。