每年6月19日至25日之间的星期五，瑞典举国上下开始了一年一度的仲夏节庆  祝活动。仲夏节是瑞典人民一个古老的传统节曰，它的起源可以追溯到公元5世纪。 它本来是一个宗教性节日，是为了纪念《圣经》里施洗者约翰的生日，约翰在耶穌传 教以前即劝人反省错误并痛改前非，还在约旦河中为人施洗，后因指责犹太王而被斩首。
    他曾慧眼识耶稣，基督教称他为耶稣的先行者。演变到今天，它已成为瑞典规模最大 和最有民族传统的民间节日之一，而且它的活动内容也几乎与宗教没有多少联系了。仲夏节当天上午，人们从森林里把又高又直的松树砍下，运回村里的空地上，再  用树枝或野花做成的一个大花环或十字架装饰在松树杆上，然后放在广场中央。
  下午 竖立彩柱。仪式开始时乐队首先奏乐，用手风琴和小提琴演奏的欢快乐曲响彻整个大 地，并从山谷发出阵阵令人心醉的回响。人们身着带有条纹的背心，膝盖处饰有缨穗  的马裤等民族服饰，有的人还佩戴上小铃铛。在音乐和号角声中彩柱被竖立起来，欢 乐的人群一起歌唱祈祷风调雨顺，与此同时，人们不分男女老幼在彩柱周围拉成层层 圆圈，随着欢快的乐曲跳起民间舞蹈。
  其中有一种名叫“小青蛙”的舞蹈，跳舞的人  要模仿青蛙的动作，并发出呱呱的叫声，动作滑稽，引人发笑，增添了不少节日气氛。 按照传统还要举行拔河比赛，这不仅是力量的较量，而且也调动了全体参加者的积极性，  不断的“加油”声，使观众和运动员的感情融合在一起。
  此外，还举行其他娱乐活动， 如套着麻袋赛跑等，使欢乐的气氛一次又一次达到高潮。过去和现在，瑞典的仲夏节都为年轻人寻找伴侣提供了良好的机会。按照传统，  未婚少女要在仲夏节前夕到田野或森林里摘采七种不同颜色的野花，睡觉时放在自己 的枕头底下。据说，这样她就会在梦中找到自己理想的丈夫。
  小伙子们当然不会错过 追求漂亮姑娘的机会，他们喜欢在姑娘面前表现自己或献殷勤。恋爱中的青年也喜欢  在仲夏节缔结良缘，欢乐的场面为他们的婚礼增添了节日气氛。人们还把白桦树枝挂 在门口或房间里，以祈祷丰收并保佑全家平安。瑞典的地理位置靠近北极，部分在北极圈内的地区，冬季是漫长的黑夜，首都斯  德哥尔摩虽地处南方，冬天也只有二三个小时有阳光。
  仲夏节前后是一年里阳光最充 足的时候，北方是白夜，南方晚10点才是傍晚，因此热爱生活、热爱阳光的瑞典人， 在庆祝仲夏节时要通宵歌舞狂欢。