哪些食物可以养气补血调月经？

可以多吃些具有补血补气功效的食物辅助治疗，比如说花生，红枣，枸杞，阿胶，黑米，鲫鱼等等，效果都不错。 气血虚弱的女性平时也要坚持锻炼身体增强体质，而且还应该检查有没有其他免疫方面的疾病。平时还要注意休息不能过度劳累，做到劳逸结合，特别是月经期间注意补充营养，不能盲目服用药物。 平时注意饮食清淡点，多喝水多吃新鲜的水果蔬菜，注意个人的身体卫生，勤洗澡勤换洗衣物，保证有充足的睡眠，不能接触烟酒等刺激性...

可以多吃些具有补血补气功效的食物辅助治疗，比如说花生，红枣，枸杞，阿胶，黑米，鲫鱼等等，效果都不错。 气血虚弱的女性平时也要坚持锻炼身体增强体质，而且还应该检查有没有其他免疫方面的疾病。平时还要注意休息不能过度劳累，做到劳逸结合，特别是月经期间注意补充营养，不能盲目服用药物。 平时注意饮食清淡点，多喝水多吃新鲜的水果蔬菜，注意个人的身体卫生，勤洗澡勤换洗衣物，保证有充足的睡眠，不能接触烟酒等刺激性大的东西。