刚宝宝在吸,累了在哼哼他奶奶进来把他抱起来说奶奶给拍拍,孩子哭的抱不好给奶也不喝,嗓子都哑了,然后在抱他睡觉不给喝了
病情分析: 您好,哺乳期可以吃石榴,但不能给宝宝直接喂食石榴。八个月的宝宝还是以流食、半流食为宜,水果尤其是带籽、带核儿的需要处理后再喂食。 指导意见: 可以将石榴榨汁后再给宝宝喂果汁,以免直接给宝宝吃了之后,有造成石榴籽卡在咽喉、气管处的呛咳、误吸、窒息的危险。其他水果也是一样,可以给宝宝吃果汁,但注意宝宝的胃肠功能还不完善,果汁偏酸、偏甜、偏凉,每次喝的量不宜多,以免刺激宝宝的胃肠道,出现腹泻、反酸、呕吐等反应。
宝妈这个情况应该是身体还没恢复好,气血不足奶水才少的了,我之前跟宝妈情况一样,最后吃的催乳师给的哺泉,补气血的,才把奶水催来,才够宝宝吃
奶水不足不单单是缺钙造成的,也有平时你喝汤少了原因造成的,多喝些汤,奶水自然的就会充足,钙还可以继续补。
病情分析:你好,在这个时间段还是可以进行这类的小手术治疗的,不过在手术之后,最好暂时停止哺乳一段时间。<br/>指导意见:此外在手术后需要适当使用抗生素预防感染,在服用药物期间,最好暂时停止哺乳,待停止使用药物之后,再恢复哺乳,出现疤痕增生的话,则可以根据情况进行激光治疗的。
别减少!有母乳吃的宝贝多幸福啊干嘛给孩子减啊!我家宝贝一晚上吃好几回,你就躺着喂他也不累啊,多吃母乳免疫力强!我家宝贝一直胖胖的,现在一周半了30斤了!我们下个月断奶,现在一直母乳着加饭,晚上母乳也没断过!
我刚刚开始带 以前在娘家住也不带 现在回婆家 公公在家不方便 暂时没觉得影响
辽宁好护士的乳癖消片! 36片/盒,1天3次,1次3片,一个疗程28天 价格不贵,效果不错!
你好,宝宝要断奶,这个你可以先减少孩子喂奶的次数,然后在少喝汤,这样就可以减少乳汁分泌的。等孩子吃的少了,乳汁分泌少了,就可以直接一次断了,一般回奶最好是自然回比较好,因为吃回奶药,会引起乳房变小的。
没有在哺乳期间的时候吃过螃蟹,既然现在正在哺乳期当然就不能吃螃蟹,如果吃螃蟹的话也有可能会导致对奶水造成影响,导致孩子拉肚子。
一一作答吧:1、奶粉里的微量元素更全一些,宝宝日常辅食中添加不了这么多,所以,每天喝点奶粉还是不错的。我家宝宝喝的圣元优博,含58种营养元素。2、6个月了,一般的蔬菜都可以吃,小油菜、菠菜、油麦、小白菜、西红柿、土豆、北瓜等等都可以吃,制作方法也很简单,可以在给宝宝熬粥、煮面的时候加入。3、我家宝宝吃的是亨氏咀嚼乐米粉,味道很好,宝宝很喜欢。4、喂养时间,你可以看我共享资料里面关于6个月宝宝的喂养。希望以上会对你有所帮助,祝宝宝健康、快乐~!
处于哺乳期的女性在如何采取避孕措施方面一定要谨慎,既要安全避孕,又不能对孩子产生影响,因此相对来说,避孕套是最好也是最有效的措施,既可以防止意外怀孕,又有利于孩子。 由于女性正处于哺乳期,所以服用避孕类的药物有很大的副作用,一方面对身体不好,更重要的是对孩子不好,因为其中的一些不好的成分可能会通过乳汁被孩子吸收,影响孩子的健康成长。 有的女性认为哺乳期还没有恢复月经来潮,所以没有排卵,就不会怀孕,其实这是错误的想法,因此在进行性生活时不要有侥幸心理,一定要采取严格的避孕措施,比如产后上环等。 由于自己的侥幸心理,很多女性在哺乳期进行性生活时,没有采取避孕措施,导致意外怀孕,给自己的身体和心理健康都带来很大的阴影,因此要注意。
应该是用生麦芽和葡公英一起煮汤喝,那样的话才不会涨奶.中药店里面都有卖的.
您好:回奶的方法主要有自然回奶及人工回奶两种。一般来讲,因哺乳时间已达10个月至1年而正常断奶者,常可使用自然回奶方法;而因各种疾病或特殊原因在哺乳时间尚不足10个月时断奶者,则多采用人工回奶方法。另外,正常断奶时,如果奶水过多,自然回奶效果不好时,亦可使用人工回奶方法。 (1)自然回奶,即前面介绍过的逐渐减少喂奶次数,缩短喂奶时间,同时应注意少进汤汁及下奶的食物,使乳汁分泌逐渐减少以致全无。 (2)人工回奶,即用各种回奶药物使乳汁分泌减少的方法。可口服或肌肉注射雌激素类药物,如口服乙烯雌酚,每次5mg,每日3次,连服3~5天;或肌肉注射苯甲酸雌二醇,每次2m g,每日2次,连续注射3~5日。口服或外用中药类回奶药亦可有较好效果,如炒麦芽120g ,加水煎汤,分3次温服;或食豆浆1碗,加少许白砂糖;或先将乳汁吸出,用皮硝50~60g ,置于纱布袋中,外敷于乳房,潮解后需及时更换,每日3~4次。
根据您的情况,可以在停药后的24小时后再给孩子喂奶。<br/>给你哺乳期服药的建议:<br/>哺乳期感冒是应当治疗的,不应该硬扛着。但您下次应选择一些对乳汁影响不大的药物,比如感冒冲剂,板蓝根,双黄连等.另外这时期您要注意多饮水,吃些清淡易消化的饮食,好好休息,这样可以帮助尽快恢复健康.如果发烧的话,高烧期间可暂停母乳喂养1~2日,停止喂养期间,要把乳汁吸出,预防由于停乳而造成的乳汁减少. <br/><br/>一旦选择用药,母亲最好哺乳后立即用药,并适当延长下次哺乳时间,那么在这段时间内大部分药物能在母体中被清除,乳汁中的药物浓度也相对较低,对宝宝的影响最小. <br/><br/>或者直接到医院向医生说明,让他开些对哺乳影响小的药物即可。<br/><br/>祝您早日恢复,宝宝健康成长!
你好,做过乳房整形之后,如果想母乳喂养,要根据整形医生的用药和材料来结合实际情况来看,看看乳房整形后分泌的乳汁是否对孩子的身体和生长有害,建议还是听取医生的建议和指导来选择喂养小孩。以免威胁孩子的健康。
呵呵,涨了以后你有没有挤一点呢? 如果没有可能是为了平衡乳房分泌的就少那么一点点了,所以就感觉不涨了。 也有可能是因为孩子吃的比较频繁来不及涨。再耐心的观察几天,记录孩子的尿的次数。只要尿的次数达到6-8次,孩子就吃饱了,他生长所需要的营养就足够了。
为了泌乳的需要,母亲每日应保证摄入3000~4000卡热量,而这些热量均需从食物中获取。因此,哺乳期母亲的营养应合理均衡,做到粮食粗细搭配、菜肴荤素搭配,应多吃些鱼、肉、蛋、牛奶、豆制品、水果及新鲜蔬菜。具体各种食物的每日摄入量约为:肉类0.25kg,牛奶0.25~0.5kg,鸡蛋2个以上,豆制品若干,蔬菜0.5kg,粮食0.5kg,水果0.25~0.5kg。 此外,还应服用适量的鱼肝油和钙剂。带汤的炖菜,如炖排骨汤、母鸡汤、猪蹄汤、牛肉汤等。为了避免发生胃肠道感染或消化不良,宜少食煎、炸等不易消化的食品,少食冷荤和凉拌菜。哺乳期妇女的食量应比孕期还大,所以除了每日三餐之外,还应有2到3次的加餐。妇女出了满月以后,也不应忽视营养问题,而且应该与坐月子期间一样重视。
可以的,自家酿的就可以喝,啤酒,饮料那些还是别喝的好,啤酒里含有酒精会通过乳汁被孩子吸收。还有饮料含有少分化学物质也会经过乳汁让孩子吸收。会影响宝宝的健康
哺乳期肯定是不能吃避孕药的,这里面含有激素,长时间服用对自己和宝宝都会有不利影响的.所以应该选用其它的避孕方法.这样对身体健康更有益
在回奶时可以采取胀回法:任乳房胀满,忍受疼痛,经一周左右,便可胀回。在回乳期,必须忍受,切忌断续让宝宝吮吸,或因胀痛而挤奶,这样做必然将延长回乳时间。 胀回法回乳比较难受,时间也较长,为减少痛苦可加服回乳药物。根据具体情况采取不同措施,首先应停止饮用大量汤水,减少营养,禁吃炖鸡、炖肉,或营养性药膳。然后可用药物方法阻止乳汁分泌。
亲,有很多回奶的食物的哦,比如说茴香,韭菜的哦,不过你还要注意少喝汤类的食物的哦,断奶是比较痛苦的过程的
调整心态,心情要愉快.多喝点鱼汤,牛奶,瘦肉汤.如果还不行的话,就买一瓶安利的蛋白粉吧.我女儿三个月的时间也不够,多吃一点就有了.现在女儿五个月了,我没怎么吃奶水也还很多.
刚开始我们的也是不吃,但不要放弃尝试,可以之后再试试。不吃的话就给宝宝做些他能吃的饭,视他的大小而定,有五个月的话可以吃着煮的鸡蛋黄,再大些可以吃面叶,鸡蛋汤之类的。
哺乳期是不可以喝茶的,对奶水不好了啊。影响奶水质量了啊。可以多喝些猪脚汤,鱼汤,鸡汤,骨头汤,可以增加奶水的,吃些高蛋白的食物,对奶水好。
是啊!奶水够吃,估计营养都供到奶水里面了!儿子三个月十六斤
感冒,要注意保暖,多喝水,可以煮生姜红糖水喝,不要乱吃药的,严重的话在医生指导下用药安全一些的,好好休息慢慢就会好的了。
哺乳期的宝妈,尽量不要吃药,因为,药会通过母乳过给孩子的,宝妈可以多喝水多吃水果和蔬菜,多吃一些富含维生素c的水果。
病情分析: 可以,一般哺乳期可适当补充奶类、蛋类、豆类平日应该多注意营养; 指导意见: 最好多食用富含蛋白质的食物,进食适量的液体,并注意营养是否均衡。
影响不大,枇杷可以润肺止咳,疏风清热,适用于风热感冒造成的咳嗽,痰多,建议治疗期间,少吃辛辣。可以煲点冰糖雪梨,改善咳嗽症状,如果症状没有改善。及时去门诊就诊,
1、热能:乳母的热能需要量较正常妇女约增加25%,妇女在授乳期应在原有基础上增加800k的热量。若营养不良可直接减少泌乳量。 2、蛋白质:乳母膳食中蛋白质供应不足将影响泌乳量,并使母体处于负氮平衡状态。乳母应在正常蛋白质供给量的基础上,每日增加蛋白质25g。 3、脂类:脂类与婴儿脑发育有关,尤其类脂质对于中枢神经系统发育特别重要。必需脂肪酸有增加乳汁分泌的作用,所以妈妈应多食用一些人体必需脂肪酸含量多的植物油。 4、无机盐:这其中的钙、铁、铜、锌、碘这几种无机盐对于乳母来讲是最值得注意的。因为在这个阶段很容易赞成这几种物质缺乏。例如锌,产后头三个月乳母营养不良,乳汁中锌的含量显著低于营养良好者。 5、维生素:乳母摄取的许多维生素对保持乳汁营养成份稳定,维持乳母健康和促进乳汁分泌有重要作用,如VB1有促进乳腺分泌乳汁的功能。其他如VB2、VA、VD、VC也都有十分重要的作用。
我家宝宝半岁了一直都是几天大便一次,很正常,吃奶正常精神好就不用担心。长红点可能是湿疹,一岁前婴儿很容易长湿疹,可以用金银花野菊花熬水了洗脸,每天3到5次,坚持洗五天,我家的脖子长过很多就洗好了。担心上火哺乳妈妈就要清淡饮食,不吃油腻易上火的食物就好了。
那你现在要经常自己用手拉出来一点,否则只能生完宝宝用吸奶器!
建议治疗期间暂时不要继续哺乳,有一定传染性.<br/><br/>带状疱疹是一种病毒感染性疾病,一般不会传染的,但对老年人及小孩等免疫力低下的适当隔离一下为好.哺乳应该没有影响的,注意不要让小孩粘上患病处的皮肤就行.<br/>带状疱疹是临床上较常见的急性疱疹样皮肤病,由水痘、带状疱疹病毒所致.这种病毒是由呼吸道感染侵入体内,潜伏到脊神经后根神经节或其它发病部位的神经细胞中.这种病毒平时可以不发病,当机体免疫力下降时(例如:创伤、劳累、感冒、癌症、免疫系统疾病等等),潜伏的病毒就会大量繁殖,使神经节发炎、坏死,引起病人疼痛,同时病毒沿神经通路下传,到该神经支配的区域引起节段性疱疹.临床多呈现数个簇集疱疹群,排列成带状,沿周围神经分布,常呈单侧性,一般不超过体表正中线,多呈不规则带状分布,常见于胸腹、腰背及颜面部,局部皮肤有灼热感,伴有神经痛.发病之初,主要表现为全身疲倦无力,食欲不振,轻度发烧,很快发病部位感觉灼热,跳着疼痛.如果发生在胸部或腰部,常误诊为心脏病或急腹症等.本病相当于中医的“缠腰火丹”、“蜘蛛疮”、“蛇串疮”、“火带丹”、“甑带疮”、“蛇丹”、“飞蛇丹”等,俗称“缠腰龙”,一年4季都可发病.<br/>带状疱疹.如果不及时治疗和方法不当会遗留后遗症.建议中医的治疗方法.用中医传统外科膏药加生肌丹贴敷可治愈.中医传统外科膏药可以活血化瘀、疏通经络、托毒祛腐、清热解毒、补气活血;“生肌丹”可以托毒外出,改善创面周围组织的微循环,增快局部血流,同时能促进残存上皮细胞组织生长,祛腐生肌,通过膏药外敷,拔毒生肌,通经活络.可迅速阻截病毒蔓延.修复神经,把体内的病毒排除体外.使脉络畅通,气血流畅,不留后遗症.
豆制品:各种豆制品换着花样的吃,易于催奶。钙、铁是宝宝成长中最重要的矿物质,如果保证母乳中有足够的钙、铁,就不需要添加人工制作的产品,大豆中的钙含量接近牛奶的两倍,铁含量也高于鸡蛋黄,大豆中的异黄酮还有双向调节人体雌激素的功能,会刺激泌乳素的产生。 坚果:坚果中富含蛋白质、维生素和钙、铁、锌等矿物质,特别适合作为新妈咪的营养食品。但由于产后体质原因和喂奶的补水需要,建议新妈咪将坚果粉碎后冲水喝。 芝麻:富含蛋白质、铁、钙、磷等营养成分,滋补身体,非常适合产妇的营养要求。 花生:花生富含蛋白质和不饱和脂肪,有醒脾开胃、理气通乳的功效。煮花生、炖花生,特别是王不留行与花生同煮汤是很下奶的。 莲藕:莲藕具有香、脆、清、利、可口等特点,含有大量的淀粉、维生素和矿物质,营养丰富,清淡爽口,是祛淤生新的佳蔬良药,能够健脾益胃,润燥养阴,行血化淤,清热生乳。 茭白:茭白作为蔬菜食用,口感甘美,鲜嫩爽口,在江南一带,与鲜鱼、莼菜并列为江南三大名菜。不仅好吃,营养丰富,而且含有碳水化合物、蛋白质、维生素B1、B2、维生素C及多种矿物质。茭白性味甘冷,有解热毒、防烦渴、利二便和催乳功效。 莴笋:莴笋分叶用和茎用两种,叶用莴笋又名“生菜”,茎用莴笋则称“莴笋”,都具有各种丰富的营养素。按照营养成分分析,除铁质外,其他均是叶子比茎含量高。
你家BB可能是睡颠倒了,这样的话你要让他白天少睡觉。晚上闹那时因为一直在床上他感觉无聊憋的上,你下来走走就好了,,白天让他少睡觉,慢慢就过来了,你喂他的时候最好什么都不要张买的好的奶粉就好了
如果正确且规律地使用美白产品,对于非生理因素所引起的色素沉淀,如晒斑,确实有一定祛除的功能。但是要提醒大家的是由于黑斑的形成部位位于仍然具有生命力的基底层细胞层,因此色素沉淀的形成时间越久,所需美白淡化的时间就越长。一般来讲,要看见淡化的效果,至少要等待表皮层细胞一个生命巡回周期,也就是28天。如果某些美白产品过分强化祛斑的时间,只短短的几天或几次,那么极有可能使用的是具有脱色效果的化学成分,这种成分由于“疗效惊人“极容易因完全破坏黑色素细胞或完全剥屑而伤害皮肤。 如前所述.黑色素细胞是仍然具有生命能力的正常细胞.只要遇见外力,黑色素细胞一定会继续分泌黑色素来保护皮肤,以执行它的天然功能。因此祛斑后一定要做到完全防晒的曰常护理——在阳光下使用防晒产品和防晒措施.否则再次形成色素沉淀将是必然现象。值得一提的是:容易形成斑点的部位,表示那个地方的黑色素细胞特别活跃.因此那个部位也是最容易再形成斑点的部位。 如果为了贪图速效而选用不合理的“快速祛斑“的产品,如某些品牌的精华,皮肤会产生红肿、敏感.燥红、角质层脆薄.严重脱皮的副作用,一旦这种情况出现应立即停止使用而采取治疗措施如果选用的产品已破坏了正常黑色素细胞的功能,那么“黑皮病”——皮肤因灼伤而产生无法复原的黑皮反应,就是无法避免的事了。 最终要说的是,我个人非常反对美白,因为研究过现在市面上所有的美白产品,都有让皮肤变得薄的个案。所以我认为皮肤健康比白要重要得多。
我们的孩子还没3个月大,没碰到你的问题呢。我们最开始找的催乳师,只要一开始把经络都揉开了,随着妈妈营养的增加应该是够的。实在不够就冲奶补充下。。。
01 催乳不当变乳房杀手现如今,奶水不足困扰着很多的妈咪,对于二孩妈妈来说这种现象更不在少数。因此,不少产妇在出现这一现象后,第一想到就是通过按摩来缓解症状,产后乳房按摩的确能够促进妈妈乳汁分泌,但如果方法不对,容易引发炎症、感染。 02 市场上真正专业的催乳师少之又少目前催乳师十分抢手,便导致了在这个行业出现鱼龙混杂的现象。像有的保姆、月嫂没有经过专业培训,连穴位都找不准就说可以通过疏通经络、打通穴道按摩催乳,他们用大力、蛮力揉搓、推挤乳房,致使产后原本娇嫩的乳房组织受损,导致乳房严重肿胀疼痛,为之后反复发生乳腺炎埋下了隐患。
保证热量供给新妈妈在生产时消耗了大量体力,产后1~2周中,反复地为宝宝哺乳也会损耗体 力,从而造成新妈妈一直处于疲惫状态。这一时期,新妈妈需要增加营养来恢复精神, 所以需要摄入较多热量。热量是维持人体生命活动的能量,如物质代谢、肌肉收缩、 腺体分泌等都需要热量。而哺乳的新妈妈还需要一部分热量来支持自身特殊的生理变 化,婴儿的组织生长同样需要热量。碳水化合物、脂肪和蛋白质都会经过体内氧化释 放能量,是人体热量的来源。☆保证营养丰富全面月子期间补充营养要充足、丰富,蛋白质、脂肪、糖类、各种维生素、微量元素、 矿物质等样样不可或缺,因此食物的种类要丰富,因为没有哪一类的食物可以涵盖所 有营养素。在此期间,新妈妈应禁忌挑食偏食,鱼、肉、蛋、蔬菜、瓜果都要适当摄取。☆保量也要保质催奶不应该只考虑量,质也非常重要。传统观念认为新妈妈应该多吃蛋白质含量 髙的汤,最近研究发现,被大家认为最有营养的催奶汤,汤里的营养仅仅是汤料的 20%左右。营养其实在汤料里,所以科学的方法是汤要喝,煮汤的料也要吃。
食疗方一 取当归10克、黄芪5克、通草5克,每天用这三味中药煮成一碗药汁,在给产妇做的各种食物中都加上一勺,这样中药的气味不重,又能起到补气血和通乳的作用,同时,这三味中药的用量不大,适合身体虚弱的产妇调补,而且不易上火。 食疗方二 猪蹄两个,花生、黄豆、红枣各一两,放入砂锅内,加水,再加入生姜、盐、料酒,大火烧开后,用小火炖至熟烂。经常食用可起到补血、开胃、通乳的功效。 食疗方三 鸡一只、黄芪半两、生姜3~5片,将鸡洗干净切块放入锅内,加入黄芪、生姜,大火煮沸后改成小火煮一个小时,熟时加盐。常吃能增强体质、止虚汗,并治疗产后缺乳。 食疗方四 黑芝麻适量,炒后研碎,小猪蹄煎汤冲服,每日3次,每次30克。增强体质,治疗产后缺乳。 食疗方五 羊肉250克、猪蹄1000克,加入葱、姜、盐一起炖熟。食肉饮汤,每日一次,连食3~5天。能够加速新妈妈出乳。 食疗方六 鳝鱼一斤、瘦猪肉半斤,放生姜5~8片、葱一根、蒜10瓣,再加入盐、酱油、糖、醋、料酒,大火烧开后,用小火炖至熟烂。经常食用可起到补血、补肾、祛肾寒的作用,也可以治疗腰酸腿疼、四肢无力、缺乳。 食疗方七 猪小排一斤、金针菜半斤,将猪小排洗净后放入清水中煮沸,然后捞出,倒掉锅中的水,再放入小排和洗净的金针菜,加水适量,放入适量的生姜片、盐,用大火煮沸后转为小火炖,至排骨熟透为止。此方适合夏季催乳时食用。 食疗方八 羊肉一斤、山药半斤,将羊肉洗净,放入沸水中煮5分钟,然后捞出,放入一个干净的锅内,加水适量,投入生姜、盐,大火煮沸后转小火,半小时后再加入去皮后切成块的山药,继续炖30分钟。此方能温补脾肾、益气养血,对于产妇的进补和催乳都有很好的效果。羊肉还可以和当归、生姜一起炖,当归放半两,补血、催乳的功效更强。 食疗方九 花生米60克,红糖30克,黄酒50克,先将花生米煮熟,再放入红糖、黄酒略煎一下,食花生饮汤。此方可以加强孕妇体质,加速催奶。 食疗方十 鸡蛋3个,鲜藕250克,加水同煮,去蛋壳,汤、藕、蛋一同服用,连服3~5天。
我是去年九月生的宝宝,也是没什么奶水。你可以试试吃老母鸡炖糯米。药物可以试试吃催乳颗粒是中药成份。做妈妈了现在要改变自己的心态了,新手上路的妈妈都是比较手忙脚乱的。慢慢就会上手的。我也是一位新手上路的妈妈。生完孩子第二天我就开始自己带孩子,别说当时怕带孩子,一看到孩子我就想哭。我的宝宝不是很好带。现在我很喜欢跟宝宝在一起,虽然累点,但是宝宝给你带来了快乐。自己心情很重要,因为宝宝主要跟母亲的时候比较长,你的情绪不好,会影响到宝贝的。我们都是新手的妈妈,以后可以多交流。
有用,还有,母乳不够也不要经常加奶粉,让宝宝多吸,你可以一顿母乳,下次奶粉,然后两次母乳,一次奶粉,逐渐增加母乳次数,减少奶粉,不然宝宝喝奶瓶容易喝,奶粉又比母乳香,会越来越不喜欢吃母乳的~母乳期间别喝母鸡汤,有些宝妈会回奶的,母乳少的更不要轻易去尝试,喝公鸡汤就安全得多~平时多用热毛巾敷乳房,按摩,鲫鱼木瓜汤,花生汤(花生汤要多吃花生才有用),鱼汤多多地喝,一直坚持多多亲喂,母乳会多起来的~我生大宝,也是到三个月才实现全母乳,之前每天都要加一两次奶粉,后来奶水多到挤出来洗澡洗脸还有浇花[激动]。。。
上班后定时吸奶,不吃太油腻,不吃韭菜(每个人的体质不一样,有些人吃什么都没关系)每次吸奶前多喝水吸奶就会好吸很多。
您好,首先,恭喜您能够坚持纯母乳喂养到6个月,这对孩子早期的营养非常重要,6个月以后,宝宝需要在母乳喂养的同时添加辅食,但同时仍然需要母乳喂养作为主要的营养来源,为了保持您的泌乳量,您可以每天坚持吸奶(含直接喂)6次以上,这样可以维持母乳分泌,喂到1岁是没问题的。
好处1:动物比植物毒素多。 现在的动物在饲养过程中,通常会被使用激素、抗生素,而且动物也可能会食用残留农药的植物或饮用被污染的水。因此动物的体内比植物含有更多的毒素,并且这些化学物质是脂溶性的,一旦被动物吸收是难以通过洗涤清除干净。 这些毒素如果进入妈咪的体内,自然会通过乳汁影响宝宝的健康。而蔬菜种植虽然也经常使用农药,但通过流水冲洗、使用果蔬解毒剂或果蔬清洗盐,大部分农药可以洗去。 好处2:人类的身体结构更接近食草动物。 人的大肠、小肠都比食肉动物要长得多,肉类的纤维少、营养浓缩,因此,在肠中过久会产生毒素,还会引起便秘。而蔬菜含有大量的纤维,有的水果含有果胶,这些成分都能起到清洁肠胃的功能。很多新妈咪为便秘烦恼不堪,实际上只要多吃素食就能解决。 好处3:素食使人的体液呈碱性。 健康的人体液应呈弱碱性。鱼、肉、蛋、甜食、酒、油均属酸性食物;蔬菜、水果、海藻、五谷大多是碱性的。英国最新研究表明,儿童在体液呈碱性的状态下智商比较高,所以,妈咪多吃蔬菜不仅可以保证自身的健康,还可能对宝宝的智力产生良好的影响。 好处4:素食蛋白质含量不低于肉类。 几乎所有的人都会担心素食含蛋白质不够。其实,大豆的蛋白质含量接近牛肉的两倍,毛豆与猪肉中蛋白质的量基本相当,绿豆、豌豆、蚕豆中的蛋白质都高于鱼、虾、鸡、鸭、牛肉、猪肉和羊肉。为此,新妈妈只要保证每天吃豆制品、新鲜水果及三种颜色以上的蔬菜,即使是完全素食也不会营养不良,更不会因此减少奶水的分泌。 好处5:素食能让母乳质量更好。 宝宝出现湿疹(俗称奶癣)往往和妈妈食用鱼(包括贝壳类)、鸡蛋和牛奶有关。因为这些食物中含有的过敏成分会通过母乳对宝宝产生影响,甚至成为哮喘、慢性耳疾的诱因。
哺乳期的妈妈当然是可以吃海带的,海带里面的营养价值很丰富的,所以说这个阶段你应该营养均衡,多吃一些水果和蔬菜,包括鱼类,肉类,豆制品都要摄入,这样宝宝吃你的母乳才会营养均衡。