为了泌乳的需要,母亲每日应保证摄入3000～4000卡热量,而这些热量均需从食物中获取。因此,哺乳期母亲的营养应合理均衡,做到粮食粗细搭配、菜肴荤素搭配,应多吃些鱼、肉、蛋、牛奶、豆制品、水果及新鲜蔬菜。具体各种食物的每日摄入量约为:肉类0.25kg,牛奶0.25～0.5kg,鸡蛋2个以上,豆制品若干,蔬菜0.5kg,粮食0.5kg,水果0.25～0.5kg。 此外,还应服用适量的鱼肝油和钙剂。带汤的炖菜,如炖排骨汤、母鸡汤、猪蹄汤、牛肉汤等。为了避免发生胃肠道感染或消化不良,宜少食煎、炸等不易消化的食品,少食冷荤和凉拌菜。哺乳期妇女的食量应比孕期还大,所以除了每日三餐之外,还应有2到3次的加餐。妇女出了满月以后,也不应忽视营养问题,而且应该与坐月子期间一样重视。
为了泌乳的需要,母亲每日应保证摄入3000～4000卡热量,而这些热量均需从食物中获取。因此,哺乳期母亲的营养应合理均衡,做到粮食粗细搭配、菜肴荤素搭配,应多吃些鱼、肉、蛋、牛奶、豆制品、水果及新鲜蔬菜。具体各种食物的每日摄入量约为:肉类0.25kg,牛奶0.25～0.5kg,鸡蛋2个以上,豆制品若干,蔬菜0.5kg,粮食0.5kg,水果0.25～0.5kg。 此外,还应服用适量的鱼肝油和钙剂。带汤的炖菜,如炖排骨汤、母鸡汤、猪蹄汤、牛肉汤等。为了避免发生胃肠道感染或消化不良,宜少食煎、炸等不易消化的食品,少食冷荤和凉拌菜。哺乳期妇女的食量应比孕期还大,所以除了每日三餐之外,还应有2到3次的加餐。妇女出了满月以后,也不应忽视营养问题,而且应该与坐月子期间一样重视。收起
回奶食物:麦芽糖,山楂 韭菜,花椒,大料,味精,豆角,人参,菌菇类,茄子,柚子,藕,木耳,巧克力,笋,麦片,火腿、炒麦芽、麦乳精(一般生麦芽)有退奶的作用;同时哺乳期一要少吃味精,最好不吃味精,同时少吃葱、姜、大蒜、辣椒等,少吃油炸、油煎、和肥厚味的食物
多补充温开水,多吃点蔬菜水果,选择清淡的食物,另外可以添加益生菌,也可以缓解上火的情况,推荐珂睿亚妈妈益生菌,是专门针对妈妈的一款益生菌
一般你都要不到的,除非别离婚,带着孩子走,冷静一段时间,你孩子才三个月,不是不可原谅的,就为了孩子,先冷静冷静在考虑要不要离婚
宝妈,哺乳期也是可以用护肤品的,我现在一直用亲润牌子的,感觉不错,补水保湿效果挺好的,你可以试试
亲爱的,有影响的,你现在是在哺乳期,最好是不要去做头发,化妆品都是用化学药物调配出来的,会影响到宝宝母乳的质量,为了宝宝的健康还是等宝宝断奶后在去做头发,
是精神压力太大了，放松一下就好了。我从医院回家就没怎么睡好，出了月子更是严重，后来我就想了一种懒方法，就是白天我和宝宝一起赖床，她早上点起来尿完拉完玩一会就会接着睡的，这个时候你可以把她放在卧室床上，你和他一起睡，即使开始睡不着也得眯着，养神，如果怕他尿床换尿布太勤，你也可以在你想睡觉的时候给他用纸尿裤，这样你们两睡的都好，我经常是和孩子一起睡到中午，虽然是断断续续的，但相对来讲不那么累，现在我的宝宝已经达到他起来自己玩，等我醒了再管她，除非她饿，呵呵，你不要以为这样好象太懒了，你要知道只有充足的睡眠才能更好的带孩子，给孩子喝有营养的乳汁！
我们小区也有很多人找的深圳好妈妈的吴老师,之前我找到她是在市妇幼医院的,她的手法确实不错,一点不痛的,宝妈可以打电话去咨询。
一般在哺乳期的话最好还是少吃辛辣刺激的食物是比较好的,不然是对奶水的质量是有一定影响的。宝妈可以多吃点含有高蛋白的食物都是对奶水好的。
我宝宝也是刚断奶,宝宝要是依赖大的话没办法啊,只能让他哭了,哭累了睡了就好,只能狠心了,怀孕就不可以在给宝宝喝奶啦,那样肚子的宝宝没营养
其实在宝宝喂奶的时候乳房都是会慢慢变小的,断奶之后也会变小的,因为没奶了,你可以每天没事的时候多按摩乳房,就会变大的
2．尽早吸吮，勤吸吮看到刚刚顺产出来的乐乐红红的脸蛋，睡得美美的，妈咪真的不忍心打扰他，可是医生说婴儿的吸吮反射通常在出生第一小时内最强，建议产后半小时内开始哺乳，没有乳汁也要乐乐吸，才能促进乳汁分泌
新的大楼如果是才装修的话你最好还是不要喂奶了。里面的甲醛还是很多的,你吸入的空气里面太多的话就会到你的奶水里面去的。
哺乳期,但是可以和柠檬泡水啦。你们不仅含有丰富的维生素,还有钙,磷等一些物质,而且还利于通便。产后容易便秘所以可以喝的,而且对母乳是没有任何影响的。
我也是剖腹产的,现在二宝,剖完四天请的崔乳师230元,催了一个奶都够宝宝吃了。第一个宝宝时没经验,没催奶,宝宝就能吸一点点出来,后来不肯吃全吃奶粉。
就退奶回乳断奶详见http://www.jxjbb.com/lt1/732.html http://www.jxjbb.com/lt1/710.html
奶涨了 疼 你往出抽 抽干净了 在涨在抽 抽三次吧 以后就不涨了 很管用的 前几天有个宝妈妈就是 我告诉她了 她就这么做的 我两个宝宝都是这样做的
哺乳期可以多喝鲫鱼汤,猪蹄汤,都能帮助下奶的,不要吃山楂,炒韭菜,还有大麦芽,吃了会回奶,多吃有营养的东西。
炒菜时的酒就放那么一点点不至于影响到奶水的,亲是不是吃了哪些回奶的食物了,而且奶水跟心情有很直接的关系呢。
1、克服户外哺乳的心理障碍 对于新手母奶妈妈来说，带宝宝出门难免有许多顾虑，宝宝要吃奶怎么办?目的地会不会有干净独立的育婴室?虽然目前公共场合几乎都设有哺乳室，不过，母奶妈妈们请千万不要画地自限，认为自己必须窝在一个隐蔽的小空间才能哺乳。对许多经验老道的母奶妈妈们而言，只要有张舒适的小椅子，对她们来说就是一个适合哺乳的好地方;更老练的妈妈，甚至只需略微调整身上的背巾，把宝宝调到合适的角度，就能一边行走就能一边喂奶，旁人甚至完全不会察觉这位妈妈正在哺育她的孩子。 2、多一分准备，少一分不安 还是担心吗?我们鼓励妈妈参加母乳支持聚会，观察有经验的妈妈如何和宝宝互动，这些妈妈哺乳时的自信具有感染力，你会更有信心往外走出去。除了信心外，一些准备，像是简单合宜的衣物，也可帮助你在公共场合哺育你的宝宝等，立杆见影帮你解决哺乳难题。 3、什么样的衣着适合妈妈外出哺乳 纯棉、宽松、通风吸汗的衣服，就是不错的选择，怕曝光的话，可以加件宽松的外套、披肩、小毯子或是擅加利用你的亲密背巾。目前针对母奶妈妈设计的商品还真不少，虽然不是母奶妈妈的必需品，但你不难找到一些哺乳衣、哺乳内衣等，这些服饰特殊设计的开口，增加了喂奶的隐蔽性，或许能减缓你在户外哺乳时的不安。
这个时候的话可能就是宝宝吃的越来越多了,所以你不感觉到胀痛了不过要是母乳不够的话要多喝汤的
我在网上买的喝了一个疗程没效果,今天找中医好脉拿的中药,还耽误了我20多天
病情分析： 你好，一般来说回乳使用炒麦芽的效果更好，需要口服三天的时间 指导意见： 一般把炒麦芽和水一起煮一会，然后喝水就可以了，自己局部乳房可以按摩及热敷一下利于减轻胀痛不舒服，祝你安康！
1、注意力分散，关注外面的世界。随着宝宝的成长，各方面的身体机能得到进一步完善，好奇心与日俱增，且可以自行抬头、转向。相对于吃奶这件事，外面的世界太精彩了，宝宝很容易就会受到外界环境的影响，不能专心吃奶。 2、生病，食欲受影响。身体弱、常吃药或遇到生理过程中的一些问题，如刚打完预防针、长牙期间、胀气、积食，或患有感冒、腹泻、呕吐等疾病都会影响宝宝的食欲。这些问题容易导致宝宝喝奶后出现不适感觉，从而让宝宝产生对喝奶的暂时不感兴趣或抗拒现象。 3、母乳换配方奶，不适应。适应了母乳喂养的宝宝，如果要他换吃配方奶，一来接受奶嘴需要时间，二来习惯了清新淡雅的母乳后却要换成有股奶腥味的配方奶，有些宝宝不能很快适应，因而拒食。
不可以的,会影响母乳的质量,为了宝宝,你慎重考虑。最好是等宝宝断奶后,必须做头发的话,注意的是做完头发后一周到2周尽可能不要和宝宝睡在一起,因为会被呼吸到体内,小孩的各个器官都在发育。化学东西可以减少就不要接触
目前是有相关的饮食禁忌的有些东西具有回奶的作用,尽量不要吃,特别是韭菜,回奶的作用在某些人身上特别明显。其他的东西没有听说过。
你好,哺乳期大人便秘事是不会影响到宝宝的。你要多吃粗粮,多吃水果和蔬菜。平时多运动,便利就会有所缓解。
平时的话你要注意,一旦有时间的话,一定要注意多休息,因为这个时间段的大多数的睡眠时间都是一孩子为主的饮食当中还要注意多吃一些补气养血的食物,来帮你缓解身体的缺乏症状
确实会回奶的!注意在此期间,养成良好的作息,以及饮食规律,多吃一些汤汤水水特别是,通草煮的汤水,加入猪蹄花生汤,鱼鳅汤,枸杞汤,萝卜丝鲫鱼汤!最重要的还是,不能吃回奶食物哦。花椒、大料、味精、豆角、茶叶、山楂、韭菜、马兰头、豆鼓、茴 香、桔子、人参、老母鸡这些都是回奶的。
喝大麦芽水就可以回啊,要一个礼拜吧。去药店就有,跟他们就说回奶用的。 建议等天再凉快些,宝宝哭着不那么受罪。 回奶针也要大约一个礼拜吧,好像打了针宝宝就不可以再吃奶了。
你这样越吸回奶时间会越长,我当时是硬胀回去,三四天就好了,当时也是疼的不得了,碰都碰不得,硬是忍着没用那些东西。
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