我在怀孕3个多月的时候也遇到这种情况,当时去医院找专家看,他让我在牙上打洞。我老公没同意,怕打麻醉对宝宝不好。后来我回家坚持每天三餐后用盐水漱口,没多久牙就不疼了。现在我有时还用盐水漱漱口,觉得挺好的。你也可以试试。
不要惯,你怀孕初期就要让大的渐渐的习惯和别人相处,有时候狠心点,不狠心。自己和孩子都受罪
能躺肯定躺着好,不像我喂奶坐着又要换尿不湿,又要帮洗澡,出月子了腰还痛尼
估计有点产后忧郁症吧我那时候想想就会哭感觉特委屈。我好几个同学也是,坐月子的时候老是哭,而且哭的莫名其妙。用我老公的话是,坐月子闲的,没事瞎想
1、在妊娠期巢和胎盘产生的雌激素和孕激素刺激腺泡和乳腺腺管的发育,但对脑下垂体前叶分泌的泌乳素有抑制作用,因此在孕期乳房不分泌乳汁。当胎儿产出,胎盘剥离后,雌激素和孕激素水平骤然下降,脑下垂体开始分泌泌乳素,促使腺泡分泌乳汁,再加上宝宝吸吮刺激排乳反射,结果就下奶了,最初3—5天的奶就是初乳。2、乳头皱裂,每晚应用湿水将乳头洗净,抹上油脂,促使娇嫩的乳头皮肤角化变厚,增强坚韧性和抵抗能力,为以后哺乳做好准备。
第一阶段月子期间:生理恢复期 产后第一个月对产后妈妈来说是身体复原的重要时期,为健康着想,先不考虑太多紧致塑身的手段,但月子坐得好,身体各项机能恢复得快,内分泌回归正常,新陈代谢顺畅,亦有助于体形恢复。 适度腹部按摩:产后,撑大的子宫及腹部组织,便会自然恢复,为了避免快速恢复过程中的不适,建议产妇对腹部做适度打圈按摩,以促进子宫顺利回复归位,在按摩同时搭配紧肤霜,能增加松弛腹肌的弹力与紧致度。 使用束腹带:束腹带可以给腹部、臀部适当压力,帮助内脏归位,让腹壁与盆骨恢复至孕前状况,同时可以紧缩松弛的腹肌;建议在生产5日后就用上束腹带,窈窕体形非梦事。 充分休息:美国哈佛大学医学院曾对产后妈妈做过一项调查:每天睡眠不足5小时的妈妈,比睡足7小时的妈妈平均体重重10公斤,这是多可怕的数字啊。因为睡眠不足,导致体内激素分泌失衡,新陈代谢发生异常,易造成代谢障碍型肥胖,研究中还发现睡眠不足的妈妈减肥的难度是一般人的两倍以上。所以,每天多睡两小时有助体形恢复。 第二阶段产后48天~3个月:紧肤窈窕期 坐完月子,接下来就是产后妈妈紧肤塑身的关键时期了,这个时期要在饮食与运动上下工夫。 少量多餐、高纤饮食:过了月子期间高热量、高蛋白的摄取期后,此阶段以少量多餐方式渐渐在饮食上引入多蔬果、多高纤的理念,有助肠胃正常代谢,有效改善许多产后妈妈便秘的问题,可以减少脂肪囤积,紧致腰围、臀围。 产后塑身操:刚生完孩子伤口需要复原,不建议立即做运动,但产后一个月,身体一切状况已恢复得差不多了,这时就可以做一些紧致腹肌、腰肌的运动,还可以消耗多余热量,减少腹部、臀部脂肪,腹式呼吸就是一个好方法。 腹式呼吸:平躺在床上,膝盖弯曲,双手放在腹部,用力吸气,让腹部膨胀突出,再慢慢吐气,让腹部凹下,重复10~15次。
你是不是都是让宝含着奶头吃着奶睡着了的,睡了以后也不及时拿出奶头来的,习惯养成了要改就慢慢来,等宝睡了就抽出奶头
放屁多是好事,说明宝宝消化好,宝宝一般到了2到3个月的时候就好带了,
我家夜里十二点吃一次,两点多吃一次,四点多吃一次,六点多吃一次[忧郁]
新生儿黄疸没事的,不用担心的!艾草熏澡我熏过的,我是在宝宝三四个月时候,月子里腰疼落的,老人说这样能好些,但是我觉得效果不是很好
现在坐月子已经不象以前那样了,产后产妇容易出虚汗,如果不洗澡反而不容易堵塞毛孔,影响心情.其实只要你注意保暖,不要受冻,都可以洗澡.但是要注意不要让水进到伤口.你出了院就可以洗,但是最好分成两截来洗,伤口下面的部位可用水冲洗,手臂可以冲,伤口上部刚开始最好擦洗.一般来说15-20天后(伤口上的纱布取了以后)是可以象正常时那样洗,但是洗完后切记一定要用毛巾搽干伤口,并且在伤口上涂上碘氟消毒.洗了头要马上吹干.最好是在有浴霸的浴室里洗澡换衣服. 我生完宝宝都有8个月了,我是一出院就洗澡了,也没什么啊.以前是条件不好,当然要注意那么多了,现在生活水平高了,又有空调什么的,洗洗澡没什么大不了的.你看人家老外,抱了个西瓜住院生BB,生完小孩吃了西瓜就出院了,人家怎么没什么!
哺乳期要穿内衣的, 这样不管对妈妈的胸部形状和妈妈的仪态外表都有好处啊, 不穿內衣有客人来也不雅观, 建议亲买两件哺乳期专用的內衣
不用避孕,多数人不会怀孕的,少数人会怀上,食避孕药不能喂人奶哦!
你好,没听说香菇回奶,韭菜,奶油会回奶的哦。你可以百度一下,看看香菇回奶不,我在哺乳期的时候吃了蛮多香菇,金针菇的哦。
多喝下奶的汤水,木瓜猪骨汤、英语豆腐汤,黄豆猪脚汤,还有平时要多喝水,尽量保持心情平稳吧。如果就是说实在没有奶水了,就给宝宝添加点奶粉,只要宝宝能吃饱就好了。
我以前感冒都是吃药4个小时后喂奶,如果你拉肚子宝宝吃了你的奶也不大好,尽量不要母乳,白天给点辅食,等拉肚子好点在给她吃奶
宝宝是不是有些上火了?平时有给宝宝喝点小儿七星茶吗?宝宝不管是吃母乳还是奶粉,都是会有上火这个情况 的,所以一个星期要给宝宝喝点小儿七星茶,或者多喝水
1。及早开奶 越来越多的医院实行母婴同室,以便于宝宝早开奶、勤吸吮。研究资料表明,宝宝的吸吮刺激越早,越能促进乳汁的分泌。即使母乳尚未分泌,哺喂几次后,经过反复刺激也可分泌出乳汁,一般要求在分娩后半小时内就开始第1次哺喂。 2。妈妈不要失去信心 如果妈妈产后前几天乳汁分泌较少,也不要停止让孩子吸吮,更不要给孩子使用橡皮奶头和奶瓶,因为橡皮奶头可使宝宝产生乳头错觉而不愿再用力吸吮母乳,而使母乳越来越少。最重要的是妈妈们不能失去信心,只要坚持让宝宝吸吮,乳汁的分泌都是越来越多的,关键是坚持。 3。妈妈要按需给宝宝哺乳 妈妈哺乳间隔的时间,要根据宝宝的需求而定,不必按照钟点,也不必机械地遵守一定的哺乳时间。乳汁的生成要通过经常地吸吮刺激,刚开始时乳汁还不丰富,而母乳又很容易消化,所以宝宝很快就会饥饿。宝宝大约2~3小时就有哺乳要求,在24小时内需哺乳8~10次。随着乳汁生成的逐渐增加,间隔的时间可变为3~4小时。虽然很费事,但也应根据宝宝的需要来逐渐调整出规律的时间。 4。保证妈妈营养全面合理 妈妈产后营养全面合理,是乳汁分泌的基础,产后妈妈应多吃富含蛋白质、脂肪和糖类的食品,适当食用新鲜的水果和蔬菜,以保证维生素、矿物质的需要。液态的食物是非常必需的,可食用牛奶、果汁、各种汤类。汤汁并不是越浓越好,排骨汤、猪蹄汤等脂肪含量很高,最好把上面的油去掉再食用,并且要经常喝蔬菜汤。 5。妈妈保持情绪稳定 有些产妇本来奶量充足,可是因某些原因生气或伤心哭泣等,就会使母乳明显减少甚至停止泌乳。精神状态和情绪可影响体内某些激素的分泌,从而影响母乳分泌。因此,妈妈产后应保持规律的生活,保证足够的睡眠,心情舒畅、心胸开阔,这些都是乳汁分泌畅通的重要条件。
现在月子里宝妈多注意身体,出来再收拾你老公,我当时住院病房里还有个美女那个才叫一个心酸,我和婆婆看着都心疼,她的老公才叫真的差得不得了
你好,月子里的小孩吃母乳尿水很多,如果用尿布的话恐怕一个人带会很累,换不过来,现在大多数小孩都在用尿不湿,没事的宝妈不用担心
青菜不清楚哦。米酒催奶!多炖点鸡排骨之类的!猪蹄黄豆,猪蹄花生米汤!这个很下奶的,就是太油腻了。还有就是鲫鱼汤,也特别下奶,还比猪蹄营养哦。宝妈可以换着喝! 鲫鱼如果怕腥可以先煎一下,配上姜和蒜,把汤汁煮成乳白色的就可以了!水果可以多吃木瓜!
平躺着睡觉会影响宝宝大脑发育而且现在扁头都不好看有后脑勺的头型好看尤其是女孩子有后脑勺扎丸子头马尾辫都好看。
病情分析: 你好,哺乳期是可以服用阿莫西林的,阿莫西林没有回乳作用,而且对孩子影响也很小。 指导意见: 你这种情况还没有确定是否有炎症的情况下,不必要急着服药,先到妇产科就诊,确定乳房疼痛的原因在合适服药。
当胎儿娩出后,可略休息一下,约3~5分钟,再轻微用力,使胎盘、脐带等全部娩出。生产后仍需要在产房观察,并注意以下几点。 第一,要调整好自己的心态。 有些产妇看到自己的宝宝会心花怒放,情绪高涨,还有一些产妇因宝宝性别或宝宝有不好,情绪低落,甚至沮丧,这都会影响子宫收缩,引起产后出血。 第二,要好好休息。 分娩是体力消耗较大的过程,会感到疲倦,会不知不觉地睡意袭来,这时要抓紧时间休息,可闭目养神或打个盹儿,但不要熟睡,因为你还要照顾宝宝,要给宝宝喂第一次奶。 第三,要进行母乳喂养。 宝宝出生后半小时内就要给宝宝喂第一次奶,同时跟宝宝进行皮肤接触。这有利于刺激乳腺分泌,对母亲子宫的恢复很有好处。 第四,注意观察出血情况。 分娩后2小时内在分娩室观察,此期间最易出血,所以特别要注意,分娩后2~24小时在病房观察,仍有出血的可能,你可以自己按摩子宫,能减少出血。这天会阴伤口和子宫收缩会引起疼痛,可采取仰卧位休息。 第五,注意饮食。 生孩子后会感到饥肠辘辘,可吃些不刺激又容易消化的食物,如红糖小米粥、红枣大米粥、鸡汤面条、鲫鱼汤面叶、煮鸡蛋等。吃过食物后,可美美地睡上一觉。 第六,要及时大小便。 顺产的产妇,分娩后4小时就要排尿,产后6小时要排出尿,24~48小时排大便。 第七,尽早下床活动。 产后就要在床上活动,如翻身、抬腿、收腹、提肛等,顺产8~12小时即可下床活动。 总之,上述是一个正常分娩的完整过程,但其在目前现实中仅占少部分,因为孕产妇中有约60%有高危因素,40%有正常头位,其中还有1/3存在头位不正,所以分娩中异常产程较多见。 同时,在目前医学水平上,产程中不可预料的变化太多太快,且难以解释,如胎儿是否有宫内缺氧,就没有很好的手段诊断,有时只能通过观察来诊断;头位不正在产程中是可变的,医生将尽可能帮助其转变为顺产,因此,多沟通随时了解产程进展十分重要。
我们这过一个月可以出门 百天以为不能干活 要静养 要么会落下月子病
如果宝宝比较能适应着喝奶瓶,对母乳也没什么依赖的话,断母乳也没什么,只要宝宝肯吃就好
轻度乳腺炎,最好不吃药,因为怕对宝宝有影响。用热毛巾敷,虽然会有些不舒服,但是一些效果;洗澡的时候,用喷头喷淋乳房,并且用手配合按摩肿块部位,顺着血管向乳头轻轻的推;挤奶或热敷后,尽量再配合按摩,顺着血管向乳头轻轻的推,将多余奶挤出。
一般情况下怀孕以后到孕晚期的时候,会出现水肿的情况,院子里面的时候会大量的出汗,慢慢就会水肿消掉了你这个时候我穿的话肯定会有一点了。
刀口痛 刀口愈合后还是隆起,并在按压时有疼痛感,可能是形成了疤痕疙瘩。一般来讲,刀口的疤痕组织主要成分是胶原纤维。经过一段时间胶原纤维会被分解、吸收,从而使疤痕组织变软、变小,疼痛感减轻或消失。但有少数产妇天生属于疤痕体质,即伤口在愈合阶段胶原纤维合成过多,致使疤痕肥大,形成高出皮肤并在按压时有疼痛的不规则硬块,也就是疤痕疙瘩。 1、应尽快请医生仔细观察一下,确定刀口是否形成了疤痕疙瘩。如果形成可在局部外敷药膏,以减轻疤痕疙瘩及不适症状。不过,最好在医生指导下使用药物。 2、如果疤痕特别严重,可去医院做手术把疤痕切掉,再用特殊材料重新缝合刀口。
仰卧半起 锻炼时,先仰卧平躺,再坐起,但不能完全坐起,上半身要和地面保持15度的角度。这个时候,你会发现,腰腹需要用很大的力,所以很吃力,但比仰卧起坐效果更加明显。 重点:30个为一组,每天做5次,每次之间的间隔最好不要超过1分钟,做完后轻轻按摩腰腹部。每天坚持做,半个月就可以见效。 腰围运动 走路时从脚踝将脚提起,之后将力量移到骨盘和上半身,让身体保持一直线。 重点:走路时让两脚和地板的空隙成三角形,并注意骨盘是否保持端正,久了姿势就会慢慢变得正确。 腹部运动 手靠在小腹上,在发声的同时吸气缩小腹。每次做时发“A”、“B”、“C”、“D”、“E”五个声音,共做十次。
产妇经过怀孕及分娩,内分泌发生变化,使骨关节,韧带松驰,钙质缺乏,容易引起腰疼,关节疼。因此,产后应加强适当的锻炼,注意补钙,不要过度劳累,腰腿痛经过一段时间可以自愈。 丈夫要理解产后情绪焦虑妻子,保持愉快的家庭环境:分娩后的产妇常常会焦虑、烦躁,甚至对于家人也可能有过份的语言和行为,严重者可成为产后抑郁征。这种状态大约有50%甚至以上的产妇都可出现。为此,丈夫们和家里的妈妈婆婆可能认为产妇实在娇气、事儿多,这么多人伺候着,还不满意,因此生气,不理解,有家庭矛盾从此产生。其实这种反常行为是由于身体激素变化的结果,并不是娇气所造成。因此对产妇应该理解,格外体贴,以维护产妇正常良好的情绪,保持欢乐的气氛,这也是为孩子创造一个良好家庭环境的重要条件。 月子里冷水确实不能碰:新妈妈全身的骨骼松驰,如果冷风、冷水侵袭到骨头,就可能落下月子病。月子里冷水确实不能碰,即使在夏天,洗东西都仍然要打开热水器用温水。另外,开冰箱这样的事情,也请家人代劳。 坐月期间,家里最好不要接受亲朋好友的来访:最好不要接受亲朋好友的来访,通电话是最理想的接爱祝贺的方式。因为新妈妈需要充足的休息,过多的接待客人,使新妈妈很劳累。与客人讲分娩经历、接受祝福、听别人夸奖宝宝都会使新妈妈很兴奋,造成睡眠障碍。
坐月子最好是不要吃韭菜,首先韭菜对肠胃不好,还有韭菜是回奶的,吃了也不容易吸收消化,产后身体比较虚,要多吃点有营养的食物,
都这样我也这样。很敏感很容易觉得自己委屈。我都哭了好几次了
一般而言,在正常情况下,当我们在大笑、打喷嚏、咳嗽或者弯腰时,腹腔内的压力会增加,当压力传递到膀胱时,膀胱内储存的尿液会受到向外挤的压力,此时,骨盆底的肌肉群会适时地收缩,扮演“刹车”的角色,以免尿液外漏。 然而,有些产后妈妈在生产过程中,可能因为胎儿经过产道时造成了骨盆底的肌肉群拉伤或支配肌肉的神经受伤,导致提肛肌、骨盆肌松弛及萎缩,无法正常发挥功能,所以一旦打喷嚏或大笑时,就会有漏尿的情况,也就是大家所说的“产后尿失禁”。产后尿失禁通常在产后一周内发生,虽然以后症状多会渐渐缓解,但是轻微者可能造成外阴部潮湿瘙痒,严重者有时候会有裤子湿透的现象,会发出一股尿骚味,容易造成个人社交上的困扰!
不可以的,会影响母乳的质量,为了宝宝,你慎重考虑。最好是等宝宝断奶后,必须做头发的话,注意的是做完头发后一周到2周尽可能不要和宝宝睡在一起,因为会被呼吸到体内,小孩的各个器官都在发育。化学东西可以减少就不要接触
1在坐月子的一个月里面,新妈妈要注意自己的个人卫生,因为这个时候可能还有恶露出现的,所以一定要勤换卫生巾,还有要保持下身的干净,如果在夏天的话还有每天用温水擦洗来保持干净。 02 2产妇在坐月子期间还要做好保暖的工作,如果在夏天天气热的时候就要注意保持房间的通风了,不过不能吹风扇和开空调的,不然以后很容易出现头疼的情况的, 03 3在生完孩子以后产妇的身体是很虚弱的,所以要注意多多的休息,不要才生完孩子没有几天就开始坐体力活了,应该要多躺在床上休息,这样身体才会恢复的比较快的。的锻炼。 04 4生孩子是要消耗很大的体力的,所以生完孩子以后产妇要多多的补充一些营养,多吃一些热量比较高的食物,这样自己的身体才会恢复的比较快,而且宝宝也会有足够的奶水吃。 05 生完孩子后是一定要做月子的,不能不做月子像平常那样的。
我家宝宝从出生就用的帮宝适纸尿裤,月子里也是用帮宝适纸尿裤,帮宝适干爽、透气性好、不侧漏和后漏,不尿湿裤子和床单,尿液吸收能力强,宝宝小屁屁干爽,没有红屁屁,小屁屁没有任何的问题。
产后风湿病与普通风湿病不同,常规抗风湿药物通常无效。不过,经验证明,中医药在降伏“产后风”方面拥有独特的优势。若再与种种辅助疗法结合起来,如针灸、推拿、按摩、激光、药物穴位注射疗法等,常可获得良好效果,大多数新妈妈可以恢复健康。
吃母乳的宝宝比吃奶粉的宝宝拉的事要稀一些,是正常的!奶水好不好就看你的奶水清不清,如果跟清像米汤那种就不好!而且如果宝宝如果吃母乳拉的粑粑如果是那种金黄色的就说明你的奶水很好~而且要看宝宝吃完母乳大概能顶多久会饿!而且要看宝宝吃母乳长的好不好~
五一应该六个月了吧,可以吃二段奶粉了。刚开始时,宝宝不容易接受奶粉,可以先熬点米汤当奶吃,慢慢添加奶粉。
感染过,吃了头孢。可以吃,吃完药等久一点再给孩子喂奶。最好是在孩子吃了奶以后吃药
建议先药物治疗,有些药物对宝宝影响不大,不吃药可能也对宝宝有一定影响 建议你停止喂奶,然后好好治疗甲亢,如果不治疗甲亢加重会有更多的症状,自己身体不好了,你觉得孩子幸福吗
是奶粉没有消化啊。还是换利于宝宝消化的奶粉吧 我看国际妈咪上就有啊。 你上国际妈咪看看啊
剖腹产后要注意的如下: 1、 要保持清洁干燥,避免发生感染:回家一周内勿淋湿皮肤,以防浸透伤口;出院时贴在伤口的透气胶带一周后即可去掉,并可洗澡;一旦伤口出现了局部的红、肿、热、开裂等现象,或者是出现脓性分泌物,又或者是全身发烧(即使你的伤口看上去很好)等,一定要尽快到医院检查。 2、少活动,勿提重物。回家后尽量多休息,但也要有规律地起床四处走走。走路可促进术后的恢复,还有助于预防诸如血栓等并发症的发生,只要活动不要过度就行了。开始时候可以慢一些,逐渐增加活动量。 3、 每天用手指头轻轻按摩伤口3—5分钟,可有效减少疤痕产生。避免阳光直接暴晒伤口,使疤痕颜色加深。伤口愈合期间,伤口可能会出现发痒的症状,不要用手抓的方式止痒,以免加剧局部刺激。疤痕的刺痒一般会随着时间的延长而消失。 4、如果剖腹产后数周伤口还是没有愈合的迹象,需要去医院及时的进行检查。如果是由于脂肪液化或是长期的伤口炎症导致的产后伤口不愈合,可使用于氏收口方之类促进伤口愈合的良药进行处理。 5、注意产后饮食调理。产后一周内,可以增加蛋白质食物。如牛奶、鸡蛋等,高蛋白可以促使伤口尽快愈合。多吃粗纤维的食物,以防形成硬便难以排出,影响会阴伤口。便秘时,多吃些香蕉有利通便。产后的新妈妈可以多吃一些水果、鸡蛋、瘦肉、肉皮等富含维生素的食物,能够促进血液循环,改善表皮代谢功能,既有利于伤口的修复,又能防止疤痕瘙痒。 6、保持疤痕处的清洁卫生,及时擦去汗液,不要用手搔抓,用衣服摩擦疤痕或是用水烫洗的方法止痒,以免加剧局部刺激,促使结缔组织炎性反应,引起进一步刺痒。
哺乳期不要乱吃药的,如果吃了暂时就不要母乳喂养了,还是等24小时以后代谢完了再母乳喂养比较好的,多喝点白开水,这样代谢还是快一点的。
好像不可以吃啊,宝妈下次要小心啊,希望你不会中
新妈咪在生完小孩之后,变得精力透支,身体疲劳。很多人过了哺乳期,有的过了一年后,逐步出现疲劳、乏力、腰酸背痛、盗汗、脱发、脸上起黄褐斑、月经异常,这些症状,都是属于产后肾虚。
分娩后产妇坐月子期间常以鸡蛋为主食,但吃鸡蛋并非愈多愈好。分娩后数小时内最好不要吃鸡蛋。因为在分娩过程中,体力消耗大,出汗多,体内体液不足,消化能力随之下降,若产后立即吃鸡蛋,就难以消化吸收,增加胃肠负担,这时应以吃半流质或流质为宜。有些产妇为了加强营养,一天吃多个鸡蛋,其实这对身体并无好处,产妇每天吃3个鸡蛋就够了。 蛋白过敏者有些人吃了鸡蛋后会胃痛,这是对鸡蛋过敏引起的。鸡蛋的蛋白质具有抗原性,与胃肠黏膜表面带有抗体的致敏肥大细胞作用即可引起过敏反应。肥大细胞颗粒释放组织胺等化学物质,使胃肠粘膜充血、水肿、胃肠痉挛,引起胃痛或腹痛、腹泻等过敏症状。因此,不吃鸡蛋或含鸡蛋成分的食物是最有效的防治方法。
我的女儿就从来没喝过奶粉。刚生下来的时候,母乳够吃,所以女儿拒绝和奶粉,三个月以后我就给女儿添加了辅食,主要是蛋黄和米粉。后来又给宝宝吃粥和面条。当然,这是一个循序渐进的过程。直到女儿断奶,大概有九个月多一些,女儿就和我们一起吃饭了。而女儿一直连奶瓶都不会用。
如果确定是妊娠纹的话,就只能任它长了,这个是很难消失的;建议经常用润肤霜涂抹,不要因为是夏天就不用涂抹,这样会阻止它继续蔓延或更加厉害。
坚持喂奶+自己带孩子 我怀孕前98斤,生宝宝时140斤,生完宝宝128斤,现在宝宝满一岁了,我102斤。 我坚持喂奶到宝宝11个月,白天父母帮忙带孩子,晚上都是自己带,要起来喂奶、把尿。没有做过运动,自然而然地就瘦下来了。另外饮食上尽量清淡一些,少吃红肉。 最好6个月后给宝宝添加奶粉,以防母乳营养不全面。也是让宝宝适应奶瓶,否则断奶时很麻烦。
我月子里比平时稍微注意点,每天都会洗脸刷牙,到了一个月洗的澡,头发洗的稍微早点。水果每天都吃,要不然上不下厕所。生完孩子用了三次开赛路了,水果有时候直接吃,不用水泡,也没事吧
新妈妈需要的热量 在产后1年的时间里,对于新妈妈身材的恢复是一个关键时期,然而这一时期,对于那些不太注重身材苗条的新妈妈来说,产后肥胖或许会给她们埋下很大的隐患,因为,产后肥胖不仅仅会影响新妈妈的体形,更重要的是会对身体健康产生很大的影响。 高脂肪、高热量的食物是造成产后肥胖的重要原因之一,月子里吃得越多、补得越多,身材就越难恢复。我身边的朋友,在当上新妈妈之后,坚决不吃那些高脂肪、高热量的食物,甚至吃素菜时也要先漂去油脂再吃。但是我告诉你,这样节食对于减肥来说有可能会起到一定效果,但是对于新妈妈来说,未必科学,所以这里不提倡这种方法。 新妈妈在产后的1个半月之内是不能盲目节食的。因为这个时候,身体可能还没有恢复到孕前的良好程度,还需要补充一定的营养、热量。如果盲目的节食,回避热量的摄取,不仅会使你身体变得虚弱,而且还会减少乳汁的分泌,所以,以我的经验来说,关键问题是要注意营养的吸收和食物的搭配,身体必须的热量要保证。 新妈妈需要的脂肪 不要听到脂肪就害怕,其实脂肪是人体重要的组成部分,也是食物的一个基本构成部分,在人体营养中占重要地位。产后的饮食中提供给我们的脂肪对乳汁的分泌和乳汁中的脂肪成分有密切关系,这对宝宝身体也有很重要的关系。如果脂肪摄取不足,就要动用新妈妈体内储备的脂肪,长期下去,对宝宝和妈妈都没有好处。要知道,新妈妈体内的脂肪酸有增加乳汁分泌作用,而宝宝刚出生,他的发育及对维生素的吸收也需要足够的脂肪。因此,新妈妈的膳食中必须有适量的脂肪,来保证自己和宝宝的身体需求。球球的母乳喂养持续到6个月,在这6个月里,我没有完全的拒绝脂肪,所以,一直到球球断奶,我们俩的身体一直很健康。 新妈妈需要的蛋白质 球球出生后,我给予他的第一种食物就是母乳。母乳含丰富蛋白质,我一直对蛋白质的补充很在意,所以球球吃到的乳汁质量应该不错。 食物中所含蛋白质的质和量、各种氨基酸的比例,关系到新妈妈体内蛋白质合成的量,所以,新妈妈的母乳喂养宝宝的质量与膳食中蛋白质含量有着密切的关系。 如果新妈妈对蛋白质的摄入量不足,时常会感到疲倦,泌乳量也会减少,免疫能力也会下降。此外,蛋白质缺乏会引起内分泌调节失调。 在平时的饮食中都可以摄取到不同类型的蛋白质。如肉类食物蛋白质含量就很高、质量好,如鱼、瘦肉等,包括蛋、奶类食物都含有很多蛋白质。还有就是谷类和豆类,例如大豆就含有丰富的优质蛋白质。 新妈妈每餐食物都要有一定质和量的蛋白质。因为我们的身体没有为蛋白质设立储存仓库,如果一次食用过量的蛋白质,不但无法吸收,对身体也没什么好处。相反如食物中蛋白质不足也是不可以的,我在平时的饮食中,会尽量做到让自己每天食用的蛋白质最好有1/3来自动物蛋白质,2/3来源于植物蛋白质。这两类蛋白质混合食用时,必需氨基酸相互补充,接近新妈妈身体需要,营养价值会提高很多,对母乳喂养有非常好的帮助。 新妈妈需要补钙 刚出生的宝宝体内还不能生成钙,需要从妈妈身上摄取才可以。所以补钙对新妈妈来说就很关键了。在孕期,医生会嘱咐我要注意钙的吸收,这样对宝宝和自己都有好处。 哺乳期间新妈妈体内所需要的矿物质与孕期准妈妈相似,主要以钙、磷为主。特别是产后哺乳的妈妈,每天需摄取足够的钙,使分泌乳汁中含有足够的钙。新妈妈乳汁分泌量越大,对钙的需要量就越大。 母乳喂养的新妈妈,产后乳汁中的钙往往会消耗过多。这时,如不补充足量的钙就会引起腰酸背痛、腿脚抽筋、牙齿松动、骨质疏松等月子病;还会导致宝宝发生佝偻病,影响身体的各项发育。
哺乳期染发肯定是不好的,这样药水里面的化学成分就会透过奶水被宝宝吸收的,会影响宝宝的发育的,严重的是会导致宝宝发育迟缓的
每天用手往外拉 或者用吸奶器,希望能拉长一点.内陷的宝宝不愿意自己吸的,很难吸出来.这时候大多数人会选择奶瓶.这样吃上了后宝宝更不会自己吸.所以还有时间就纠正一下
白天多跟宝宝玩 多带他出去走走 晚上宝宝睡觉的时候做做婴儿按摩操帮宝宝入睡
我家一直在用凯儿得乐,比花王,金贝柔好用。一晚一片。不断层不起坨,超薄透气,夏天总最合适了。还有一些试用可以送给你们
如果现在还有乳汁的话,可以继续喂奶。意见建议:你可以口服生乳片治疗.同时用食疗的方法更好.你可以用猪蹄1只,通草2.4克,加水1500毫升,放铝锅或砂锅内同煮,先用武火煮,水开后再用文火煮、煮1--2小时,稍晾后喝汤,分成两次喝完。每天煮喝一剂,连服3-5天即可见效。平时可以多吃蔬菜水果花生仁.
哟大宝坐月子我还玩电脑看电视玩手机!没有忌讳过!我是剖的!不像顺产那么严厉
你现在肯定在喂奶吧?如果在喂奶就很容易饿的,吃多了才会有奶,体重肯定上不去的,等断奶以后会慢慢恢复的,不要担心
你好,就算你不入,去的时候染的头发都给是没有什么关系的,但是你染头发的24小时以内,你就不要给孩子吃奶,因为这个可能会有一定的影响到你这个时候可以给孩子写的和南非的。
宝宝还不会吃的,只是给舔舔,你吃冷的宝宝会拉肚的,我家一开始就是拉了几次现在我吃冷东西就不拉了
宝妈如果母乳喂养就要注意饮食,平时一定要清淡,并且不可以吃辛辣刺激性食物和膨化类食物,以免透过奶水被宝宝吸收引起上火便秘不适,宝宝一岁以内不要吃海鲜避免宝宝出现过敏