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孕妇如何护肤

  • 孕妇如何清理心灵垃圾,让自己拥有一颗健康的心?

    有关专家给了以下几个方法: 1.宣泄减压法 当孕妇感到心理压力过大的时候,要承受不了的时候,就要找个宣泄的途径来缓解自己的心理压力。宣泄的方法很多,如可以参加文娱活动,让情绪在活动中得到宣泄。或是大一个无人的地方喊叫,但是千万注意,在喊的时候且不可用力过猛,那样对胎儿将是非常危险的;或者找别人进行倾诉,这也是缓解压力的有效的方法;另外,如果感觉到心理的压力实在是太大,大哭一场也是发泄的好方法。 2.饮食减压法 饮食可以减轻压力,如果孕妇压力比较的时候,可以通过饮食调节,缓解压力。研究表明,有些食物有减轻人的心理压力的作用,可以提高接受能力和工作效率,使人的思维更加敏捷,精力集中。 如维生素C就具有减轻心理压力的作用。 3.运动减压法 研究表明。劳逸结合有助于减轻压力,及时消除疲劳,同时还会有效转移考生的注意力。对于长时段、高强度的脑力劳动,更应该进行有益而适宜的体育运动,以此减轻紧张度。但是孕妇一定要注意,由于自己的特殊情况,千万不要做剧烈的运动。 4.转移减压法 当孕妇感到有压力时,可以适当放慢自己的脚步,给自己一些休息的时间。只有适度的休息才可以走更远的路。有意识的转移注意力是减轻心理压力的有效途径。针对精神长期高度紧张的状况,要学会自我调试,及时放松自己,如家人朋友聊聊天,谈一些与带来压力无关的话题。 5.睡眠减压法 充足的睡眠是保证孕妇精力充沛、心理宽舒与平衡的前提。但遗憾的是大多数人既没有充足的睡眠时间。如何改善睡眠呢?首先应营造一个安静的休息环境,其次针对可进行多时段的睡眠。对孕妇来说,多时段的休息是调节过度紧张的有效方法。 6.环境减压法 由于孕妇的特殊情况,所以在家庭环境方面,应营造一个良好而宽松的生活氛围,而不能制造紧张的家庭氛围。如果实在对某一环境感到腻烦,可以转移一下环境,例如到外地旅游,走进大自然中去;或着到朋友家走动走动。

  • 宝宝双顶径大老师你好,我怀孕32周了,胎儿双顶径90,股骨长65,羊水48,胎盘41,胎心138次/分,医生说有36周了,头是不是太大了,怎麽办? 还有我每天胎儿都要有节律震动,像心脏跳动一样,我还能看到我的肚皮一跳一跳的,每天震动三次,每次3-5分钟,请问老师这样的胎动正常吗?我很害怕,宝宝健不健康呢? 急盼。

    孕32周:双顶径的平均值为8.17士0.65,腹围的平均值为:26.20士2.33,股骨长的平均值为6.43士0.49.(单位:厘米) 头大不用担心,B超也不见得就十分准确,我怀孕末期B超显示双顶经98,还以为孩子很大,都准备剖腹产,结果生出来一看,根本不是那样。 胎动是胎儿发育正常的标志,是胎儿给母亲的信号。一般胎儿从16-20周开始有明显活动,28-38周是胎动活跃的时期,以后逐渐减少。临分娩前胎动少。一般正常胎动1小时不少于3-5次,12小时共约30-40次,下午7-9时,午夜11时到凌晨1时胎动比较强烈,早晨最低。 胎动是胎儿与母亲取得联系的纽带,计算胎动次数是否正常,可在早中晚各测1小时,然后将3次结果相加乘以4,就代表12小时胎动。如果12小时胎动少于20次,或1小时胎动少于3次,则说明胎儿不正常,应该立即找医生。 你可以自测一下,如果在正常范围就没事。

  • 胎位不正臀位纠正图片,有宝妈是有这个图的啊,可以发过来给我看一下吗?

    要是胎位不正的话,平时可以练习瑜伽。或者是饭后多散散步的话也是可以的。

  • 老是被吓到 对宝宝会不会有影响啊?每次被吓到 胎动频繁,当时年龄:孕6个月

    这个就会容易导致胎动频繁,因为宝宝吓倒了,可以在怀孕的时候一定要小心点,不能太大声。

  • 宝妈们,坐月子可以吃巧克力么?听说巧克力里面有一些成分孕妇吃了喂奶会引起宝宝亢奋,真的吗?

    可以吃,但是少吃一点吧,咖啡因会让孩子兴奋,容易哭闹,而且高热量高蛋白的东西坐月子都少吃一点的好。另外要选质量好的,不要选一些杂牌含有太多添加剂,怕奶水对孩子不好。

  • 孕妇感冒应该怎样治疗?

    1.一般性感冒症状较轻,仅为流清涕、打喷嚏,对胎儿影响不大,这时不必服药,只需多喝开水,注意休息,保暖。如伴有低烧,可用物理方法降温,在额头、颈部放置冰块。但如果孕妇的体温较长时间持续在39℃左右,就应该特别注意,因为持续高烧会引起宫缩,导致流产,或导致畸胎等,所以该吃感冒药时还是应当吃。专家指出,抗感冒药大多是复合制剂,含有多种成分,常见的有速效伤风胶囊、感冒通、康泰克、白加黑、康必得、克感康、快克等,这些药大都含组胺类药,孕期不宜服用,最好的方法还是去医院治疗。   2.患流感会增加流产的危险性,而孕妇患流感时常有发烧症状,如果在怀孕早期发高烧,婴儿患脊柱裂的危险性会有所增高。故怀孕3~4周的孕妇,如果体温持续24小时超过39℃,应该立即到医院进行治疗,因为高烧会使细胞里的蛋白质变性,导致流产、畸胎甚至死胎。还有一些孕妇患流感后会影响心脏和肺部,则需要住院治疗。 3.孕妇在怀孕期间治疗感冒的原则应以预防为主,加强体质锻炼,控制感染,尽量不要去人多的地方。尤其是在早孕期,孕前期妊娠反应大,应多吃水果和易消化的食物,补充维生素和矿物质,多喝开水排毒,注意休息和保暖。

  •  孕三十四周胎儿体重多少才合适呢?用什么方法可以测出宝宝的体重啊?

    你好一般这种情况建议你可以直接根据B超单上的双顶径数据来计算出胎儿的实际体重,也就是双顶径的数据乘以0.9,再减去5.2就是胎儿的实际体重

  • 孕妇怎么练习瑜伽?有哪些需要注意的?

    我看到《瑜伽气功与冥想》这本书上有提到,怀孕期最初两个月,所有的瑜伽姿势都可以小心地做。而在怀孕期最后两三个月,则应该只做很简单的姿势。 但考虑到每个人的身体情况不一样,所以建议在没有任何瑜伽练习基础的前提下,除非有专业的教练进行指导,否则不要盲目的去做,即使有专业教练指导,也需要留意自己的身体感受及姿势的安全性。

  • 胎儿畸形的原因有什么呢?

    感染孕期母亲感染某些微生物可导致胎儿感染并导致胎儿畸形,如风疹、巨细胞、单纯疱疹、弓形虫、梅毒等。早孕期高热。孕期高血糖糖尿病孕妇早孕期血糖控制差,可增加胎儿畸形的风险,主要是先天性心脏病、神经管畸形、唇腭裂等。饮食因素食物中叶酸缺乏增加胎儿神经管缺陷和唇腭裂的风险。 

  • 有关胎动现在宝宝在肚子里面已经有27周了,有时候胎动的很厉害,可这几天宝宝不怎么动了,看资料显示说胎动在早中晚都有,可我的宝宝在早上很少感觉到胎动,只有在下午才会感觉到,有问题吗,我很担心!前两天刚去医院检查的,b超显示小孩脐带绕颈一周,我担心她会缺氧.

    胎动,指的是胎儿在母体子宫内的主动性运动,如呼吸、张嘴运动、翻滚运动等。如果是被动性的运动,像受到母亲咳嗽、呼吸等动作影响所产生的,就不称为胎动。   随着胎儿逐渐发育长大后,会伸展屈曲的四肢,这些动作可以帮助胎儿肌肉适当的发育,胎儿约自第8周起即会开始运动,此时脊柱进行细微的小动作。   这个时候的胎动,母亲还无法察知。一般在怀孕20周左右,大多数孕妈妈可感受到胎动,夜间尤为明显。孕29周~38周为胎动最频繁的时期。接近足月时,因为胎头下降,胎动会略为减少。   妊娠过期,胎动次数也会减少。但也有部分孕妈妈感受到胎动的时间比较晚,这主要是因为,最早的胎动感觉起来像鱼在游泳,或翅膀在舞动一般,常被误认为是消化不良、胀气或饥饿所致。   正常胎动   胎动次数多少、快慢、强弱等,常可以预测胎儿在子宫中的安危情况。   ●胎动正常表示胎盘功能良好,输送给胎儿的氧气充足,胎儿发育健全,小生命在宫内愉快地生活着。如12小时内,胎动少于20次,或1小时内,胎动小于3次,往往表示胎儿有缺氧的可能,孕妈妈不可掉以轻心。   ●胎动一般每小时3~5次,12小时内胎动约为30~40次。   ●正常情况下,一昼夜胎动强弱及次数有一定的变化,一天之中以早晨次数少,下午6点以后增多,晚上8~11点胎动最为活跃。这就是说胎儿有自己的睡眠规律,称之为胎儿生物钟。   胎动的强弱和次数,个体差异很大。有的12小时多达100次以上,有的只有30~40次。但只要胎动有规律,有节奏,变化曲线不大,都说明胎儿发育是正常的。   孕妈妈怎样数胎动?   建议孕妈妈在妊娠28周开始至临产,要进行有规律的胎动监控记录。最好的时间规划是每天上午8~9点,下午1~2点,晚上8~9点,各计数胎动1次,每次数1个小时,3次计数相加乘以4,就是12小时的胎动数。   如果每日3次计数有困难,可于每日临睡前1小时计数1次,每天的检测时间也应该是固定的。然后将每日的数字记录下来,描绘成曲线,这样便于观测胎动的变化情况,及时了解胎儿的安危情况。同时也为临床医生进行诊断提供了参考资料。   计数胎动时,孕妈妈宜取左侧卧位,环境要安静,思想要集中,心情要平静,以确保测量的数据准备。   胎动的4种生理性变化   因孕妈妈的坐姿或站姿会使胎儿感到不适而移动。胎儿会调整姿势寻求舒服体位,此时胎动会增加。   胎儿也可能因为孕妈妈的情绪反应而运动,在孕妈妈生气、快乐、兴奋、有压力、焦躁或恐惧时,体内会释出一些特殊的荷尔蒙,如肾上腺素等,这些化学物质可经由血液透过胎盘而进入胎儿的血液中,使得胎儿的反应随孕妈妈的情绪而变化。   也就是说,如果孕妈妈觉得生气或焦虑,胎儿可能会变得激动而拳打脚踢。如果孕妈妈能坐在安静的环境中放松心情,必能安抚自己和宝宝的情绪。   响亮的声音(如胎教时的音乐声)、强光刺激、触压孕妈妈的腹壁,均可使胎动次数增加。   孕妈妈处于饥饿状态,使血糖浓度降低,此时胎动会减少,或强度减弱。   什么是胎动异常?   胎动突然增多(1小时超过20次,12小时超过200次)或减少(1小时少于3次,连续3小时以上;或12小时少于20次者);在胎动变化时孕妈妈若出现怕冷、口臭、食欲不振、疲倦等情况,或有不规则阴道流血者,这些现象都是胎儿的“危险先兆”。应该马上去医院就诊。   异常胎动的原因及表现   胎盘功能不佳   主要表现为胎动出现晚,相对比较弱。各种原因所导致的胎盘功能不佳(如孕妈妈患严重贫血,或胎盘钙化等)造成胎盘供给胎儿的氧气不足,胎儿因为长期的缺氧使胎动减缓。   脐带绕颈   表现为急促的胎动后突然停止。多见于脐带缠绕或打结。正常的脐带长度为50cm,如果脐带过长,则容易缠绕胎儿的颈部或身体。因为好动的小家伙已经可以在羊水中自由地运动,翻身打滚是常有的事情,所以一不小心就会被卡住。一旦出现脐带缠绕或是打结的情况,就会使血液无法流通,导致胎儿因缺氧而窒息的现象。   有上述情况出现时,孕妈妈会感到:胎动出现急促的运动,经过一段时间后又突然停止,这就是宝宝发出的异常信号。一旦出现异常胎动的情况,要立即就诊,以免耽误时间造成遗憾。   胎盘剥离   主要表现为胎动突然加快,同时孕妇有剧烈的腹痛、大量阴道出血,通常较容易发生在有高血压病史,或腹部曾遭外力撞击的孕妈妈。   一般来说,胎儿在妈妈的子宫里,有羊水保护,可减轻外力的撞击,在孕妈妈不慎受到轻微的撞击时,不至于受到伤害。但一旦孕妈妈受到严重外力撞击时,就会引起胎儿剧烈的胎动,甚至造成流产、早产等情况。此外,如果准妈妈有头部外伤、骨折、大量出血等状况出现,也会造成胎动异常的情况发生。   孕妇发烧   主要表现为胎动突然减少(比如昨天正常,今天胎动很少)。一般来说,如果孕妈妈有轻微的发烧情况,胎儿因有羊水的缓冲作用,并不会受到太大的影响。但值得注意的是,引起孕妈妈发烧的原因。   如果是一般性的感冒而引起的发烧,对胎儿不会有太大的影响。但如果是感染性的疾病或是流感,尤其对于接近预产期的孕妈妈来说,对胎儿的影响就比较大了。    孕妈妈的体温如果持续过高,超过摄氏38℃以上,身体周边血流量就会增加,从而使胎盘、子宫的血流量减少,胎儿因为轻微的缺氧,致使胎动减少。如果孕妈妈的体温超过40℃,胎动就会明显的减少,有时一天只有几次。

  • 哪些人群孕期性生活应有所禁忌?

    下述准爸爸、准妈妈孕期性生活应有所禁忌: 1.有过流产史的如果准妈妈有流产史,孕妇怀孕前几个月最好禁止性生活,直到流产的危险期过去为止。 2.有流产危险因素存在的如果准妈妈在性生活时或性生活后发生阴道流血或下腹疼痛等,应暂停性生活并及时去看医生。 3.准爸爸患有性病因为病毒、病菌会传染给孕妇及胎儿,应禁止性生活。 4.准妈妈患有阴道炎在性交时会将病菌传染给胎儿,因此准妈妈在彻底治愈之前,应禁止性生活。 5.胎盘有问题时如果准妈妈是前置胎盘或胎盘与子宫连接不紧密时,性交可能会导致流产,应暂时停止性生活,等情况稳定后才可恢复性生活。 6.子宫收缩太频繁如果准妈妈发现自己子宫收缩太频繁,为了避免发生早产,还是要避免性生活,并到医院检查一下。 7.子宫闭锁不全随时都有流产危险,应避免性生活。

  • 孕妇做胎教有用吗?应该如何做胎教?

    其实我觉得直接妈妈和宝宝说话唱歌最有用了!放音乐的话抱抱隔着羊水和肚皮几乎听不到,就好像我们人在泳池里,听不大到外面声音。听胎教音乐能够让准妈们心情愉悦,baobao

  • 孕妇保健操什么时候做呢?

    人类是高级动物,所以要活动。如果不活动,身体就会崩溃,即使临产时也是这样。   任何情况下我们都需要活动,例如流产住院时,需要保持绝对安静,但躺在床上转动一下手腕,脚腕,或坐起来活动一下颈部、肩部,是不会影响休息的。在允许的范围内,任何情况下都可以活动。   而且,孕妇会被各种各样的不快所困扰,为缓和这些不快,孕妇们也需要活动。因此,我们把对孕妇身体有益的活动组合起来,编成了孕期体操。孕期体操不仅对孕妇的健康有益,而且还利于顺产。   孕期体操只有每天坚持才会有效果,所以日常生活中一定要勤锻炼。例如,晚上睡觉前、做家务的间隙等,都可以锻炼。   一般来说,孕早期不适宜做剧烈运动,也不适合做孕妇操。在度过孕初期,胎儿情况稳定后就可以开始做孕妇操。  做孕妇操最好的时间应该是在孕中期。一般在怀孕4个月以后,胎儿稳定的情况下就可以做孕妇操了。孕妈妈做孕妇操的时候应注意,不宜让自己感觉到太累,中途应该适当休息,最好是每天做半个小时到1个小时。  孕晚期做孕妇操也要注意,这个阶段,孕妈妈的体重增加,身体负担加重,所以做孕妇操一定要注意安全,以慢为主,时间也不宜过长,每次运动时间最好别超过15分钟。

  • 宝宝出生需要什么啊??我预产期是五月末,我都不知道宝宝出生应该准备什么,我是不是现在应该准备了啊?有经验的宝妈给点意见?

    可以现在行动方便,你直接上育婴店去买地行到时候给你推荐。勺子剪指甲奶瓶爽身粉痱子粉护臀膏肚兜胎帽洗衣液卫生纸薄袜子洗脸洗屁股盆子洗尿布盆子口水巾湿巾浴盆(建议别买隔尿垫我买了一包就用几片)

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产假

  • 多美滋孕妇奶粉跟宝妈奶粉有什么不一样的地方呢?不太明白呀

    孕妇奶粉的话跟其他牌子都是差不多的,都会比较营养,怀孕期间可以补充的哦。

  • 问题希望大家帮忙回答,谢谢我怀孕已经9周了,从发现怀孕到现在一直都有少数的液体流出,呈浅黄褐色的,没有异味,不知道是怎么回事,这样正常吗?还是胎儿有什么变化?谢谢大家帮忙回答一下。

    你在怀孕后身体出现了一些症状是正常的。 因为在整个妊娠期间,由于体内荷尔蒙的变化,阴道粘膜亦有充血水肿,皱襞增多,阴道变软,伸展性好,清澈或淡黄色的阴道分泌物可能会比平时稍多一些,为乳白色,但不感到痒或疼痛。主要是因为宫颈腺体分泌增多所致,故妇女怀孕后常感到白带增多,阴道上皮细胞糖原积聚,在阴道杆菌作用下分解产生乳酸,使阴道酸度增高,不利于细菌生长。 如果你觉得分泌物增加不舒服的话,不必治疗,请使用白色或其他浅颜色的卫生护垫,不要使用阴道除臭剂和含香料的肥皂。要保持局部清洁干燥,穿棉质内裤,勤换洗。但有时由于子宫颈炎或阴道炎,白带也会增多,外阴灼热搔痒、疼痛或分泌物有颜色有气味,要及时去看医生。 因为你担心宝宝的发育情况,建议你到医院产科保健门诊看看。请医生现场讲讲,打消顾虑就可以了。

  • 有时候胎动1分钟20多下,而且还挺有节奏感的,是不是太爱动了。5个月宝宝在肚子了特别爱动,怎么回事

    五个月的胎儿对外界已经有反映了,比如你说话交谈的时候小家伙都会听的到的。如果你坚持每天胎教的话,小家伙一听到音乐声就会自然而然的动了。小家伙爱不爱动还和父母的性格有关,尤其是母亲,如果母亲爱和他人进行交流,那么家伙的性格多数是外向的,如果母亲内向,那么小家伙性格就比较乖巧。 另外,小家伙如果不动那就是他在睡觉,他和成人一样也会换个舒服的姿势,有时候醒了他会在羊水里游泳,到678月的时候动的会更频繁,到大月份的时候由于长大了,他的活动范围受到限制就不会动的太频繁了,只是伸胳膊蹬腿,而不会翻了。 还有就是你吃东西的时候小家伙也会被你的咀嚼声唤醒。 其实这些都是正常的,从这个时候你应该每天固定下三个时间来数胎动,这样可以观察你的小宝宝是不是发育的正常,活动是不是有规律。

  • 孕妇吃西瓜有什么注意事项呢?

    准妈妈吃西瓜有好处,但是千万不能无节制地吃,一定要适量,每天吃西瓜最多不超过200克。因为如果吃西瓜太多,就会摄入过量糖分。由于孕期女性内分泌发生了生理性变化,体内胰岛素相对不足,对血糖的稳定作用下降,造成糖在血液中的浓度高,会发生妊娠糖尿病,而妊娠糖尿病是引发孕妇流产和早产的一个重要原因,因此,孕妇不能过量吃西瓜。   另外,一些患有感冒或肾病尤其是糖尿病的妈妈最好少吃西瓜,因为这样会加重病情。尤其是患糖尿病的准妈妈,吃西瓜一定要在医生指导下进行,切不可随心所欲,以免病情加重,影响大人及孩子的身体健康。   还有,在选择西瓜时要选择新鲜的、熟透的西瓜,千万不要吃刚从冰箱内冷藏的西瓜。因为西瓜温度太低,可能会引起宫缩,严重的会造成早产。同时准妈妈还要注意,在吃西瓜时最好不要饭前吃,而应在饭后少吃两片,这样会为了防止食欲下降。   现在,准妈妈都知道了,西瓜是很好的水果,但是我还是要提醒您,准妈妈不能光吃西瓜,别的水果也得吃,否则会引起维生素的摄入不均衡。

  • 燕麦脱脂奶粉怎么样呢,这个牌子的奶粉适合孕妇吃早餐的吗,

    奶粉还不错,味道好,吸收好,口碑好,不上火,价格也不贵,性价比高,没有听说有问题的,安全无毒,可以放心地喝的。

  • 孕期要如何做发型?

    孕期如何做发型 烫、染头发是塑造发型时最常用到的2种手段。准妈妈在孕前期(前3个月)、孕中后期都不适宜烫、染头发。孕前期是胎儿器官发育最关键的阶段,在这个阶段如保护不当或使用了有害的物质,可能会造成胎儿畸形。 目前,烫发都属于化学烫发,需要使用到冷烫精对头发进行卷曲和定型。染发剂也是由比较复杂的化学成分组成。虽然没有证据直接显示,烫、染发会对胎儿造成伤害,但为了保险起见,准妈妈们还是不要在孕前期烫、染发。烫、染发可在孕中期进行,只处理头发中、尾段的部分,进行适当的挑染,减少头皮对烫、染剂吸收。孕后期,头发比较脆弱,分娩后又会开始比较多的掉头发,烫发只会加剧头发的脱落。

  • 怀孕5个月,宝宝动的很厉害我4个月感觉到胎动的,这2天宝宝动的很厉害!今天还胃疼的,还感觉心慌,宝宝那时候动的特厉害!现在好点了,应该没问题吧?

    四个多月开始胎动是很正常的,当然特别频繁的话,可以去医院做个胎监,有条件的话,应该建一个生育检查卡,定期去医院检查,会比较安全放心。

  • 孕吐很严重,几乎吃什么都吐了,宝宝会不会营养不够?

    怀孕前期宝宝就跟米粒最多和小枣大小差不多,不需要额外营养的,母体本身的营养就够了。

  • 孕妇选择食物要容易消化和吸收吗?

    注意食物的形、色、味,多变换食物的大小,使其易引起食欲,孕妇选择食物要容易消化和吸收,这有利于防止呕吐。在能吃的时候,尽可能吃想吃的东西。要减少每次进食的量,少食多餐。多喝水,多吃些富含纤维素和维生素B1的食物可以防止便秘,以免便秘后加重早孕反应的症状。改善就餐环境可以转换情绪,激起孕妇的食欲。应避免吃油腻、油炸、含人工香味的食物。吃饭后半小时尽量避免平躺,以避免胃酸逆流造成恶心感。 ① 少吃多餐。为减少呕吐反应,三餐切勿多食,以免引起胃部不适或恶心呕吐;加餐,即准备少量、多品种的食品,如苏打饼干、咸味面包、口味清淡的点心、奶制品、瓜子等,感觉胃部不适时,立即吃下可缓解不适感。 ② 注意调味,促进食欲。孕妇可随意选用山楂、糖葫芦、酸梅、杏、柑橘、咸菜、牛肉干、陈皮、冰激凌、冰棍、酸奶、凉拌粉皮、凉拌西红柿、黄瓜等,以增进食欲。多吃蔬菜还可以起到通便作用。 ③ 不要因吐而拒废食。不要怕引起早孕反应而拒食。即便是吐了,仍要再吃,只要有一部分食物留在胃里,就可供消化、吸收。 ④ 增加体液,以免脱水。频繁呕吐者应选择稀粥、藕粉、酸梅汤、西瓜汁、山枣汁、椰子汁及多汁的水果,这样既增加水分、营养,又调节了口味。 ⑤ 避免不良刺激。如油腻、炒菜味及其他刺激。 尽量远离厨房的油烟味,因为孕妇的味觉比较敏感。

  • 怀孕期间遇到什么情况我不需要停止工作?

    如果您的工作环境相对比较安静干净,危险性比较小,同时您的身体状况良好,您可以选择边工作边怀孕,毋须早早地呆在家里等待宝宝的出生。但是如果您的工作是与长期使用电脑有关,或经常工作在工厂的操作间中,或是暗室等阴暗嘈杂的环境中,我们建议您应在怀孕期间调动工作或选择暂时离开呆在家中。 专家建议如下: 如果您的工作是长期坐在办公室中的,那么您可以在预产期的前一周或两周回到家中静静地等待宝宝的诞生。 如果您的工作是饭店服务员,销售人员,或每天工作需要至少4小时以上行走的,建议您在预产期的前两周半就离开工作回到家中待产。 如果您的工作运动性相当大,建议您提前一个月开始休产假,以免发生意外。

  • 孕期保健准妈妈需注意哪些事呢?

    孕期保健准妈妈需注意: 1、注意衣着 孕妇穿的衣服要宽松,式样简单而寒暖适宜。 2、劳动 妊娠以后,应避免重体力劳动,可做些日常家务,但要注意避免腹部受撞击,不提过重物件。 3、尽量少使用手机 怀孕最初3个月,正是胚胎分化和形成各个组织器官的时期,手机辐射使正在发育中的胚胎容易受到损害。 4、别熬夜 经常熬夜容易使体内的生物钟节律被打乱,导致生长激素分泌减少,影响胎儿的生长发育,甚至生长发育停滞。 5、不单独一人出去旅行 怀孕早期是发生自然流产的高发时期,尽量避免单独一个人出门旅行。更不能在旅游旺季去人多拥挤的地方。 6、清洁卫生 怀孕期间,汗腺及皮脂腺分泌增多,阴道分泌物也增多。因此,应当勤洗澡、勤洗外阴、勤换内衣,以及保持体表清洁。 7、戒烟酒 孕前有些孕妇吸烟,妊娠后必须戒烟。孕期应当禁止饮用含酒精的饮料,酒精有潜在的的致畸效应,可能导致胎儿酒精综合征。 8、避免情绪极度不安 如果在怀孕7~10周经常处于极度不安的情绪中,容易引起兔唇、腭裂、心脏有缺陷等发育畸形,因为此时正是胚胎腭部和脏器发育关键时期。 9、不涂抹香水 香水中含有一些人工芳香剂,容易刺激孕妇的呼吸道、皮肤神经系统,引起过敏反应,另外,浓烈的香水还易使胎儿出生后患腹泻和耳部感染。 10、不走颠簸的道路 如果在颠簸不平的路上骑车、乘坐公交车或从事乘务员工作等,容易因剧烈震动或过于劳累而使盆腔充血,对胚胎组织造成刺激,引发自然流产或先兆流产等不良结果。 11、睡眠与休息 孕妇需要充足的睡眠与适当的休息。晚上至少睡8小时,中午最好休息片刻。均以侧卧为宜,妊娠子宫往往右旋,左侧卧便可纠正它的右旋而改善子宫胎盘血液循环,以提高胎儿的血供。 12、避免性交 妊娠期间应尽量避免性交。怀孕早期性交,可引起盆腔充血,激发子宫收缩而导致流产,怀孕后期性交,则有可能造成早产,并将细菌带入阴道,上行至子宫腔,导致产前、产时或产后感染。 13、不宜做剧烈的活动 孕妇加强运动可以增强体质,待胎儿出生时促进分娩。但在怀孕早期胎盘还没有完全形成,这时最容易发生流产。因此,一定要选择适宜的运动,如散步、柔软体操等。运动时要格外小心,以免过于激烈引起流产。 14、防病和合理用药 绝大部分药物孕期使用的安全性尚不甚清楚。因此,孕期应当避免不必要的用药,特别是受孕后3~8周更是用药的危险期。孕期使用任何药物要考虑对胎儿的影响,必须使用的药物要权衡利弊,并征得孕妇及其家属的同意。 15、别戴隐形眼镜 怀孕早期由于内分泌发生改变,孕妇的角膜组织轻度水肿,戴隐形眼镜容易加重角膜缺氧。加之孕期本身泪液分泌量减少,黏液成分增加,容易引发眼睛出现异物感、干涩、发磨等不适,还会因眼膜小动脉挛缩而引发结膜炎。 16、皮肤保健 淋浴时,坚持用冷水和热水交替冲洗相应部位,促进患部的血液循环,淋浴后在可能发生妊娠纹的部位涂上保护油脂(孕妇妊娠油、孕妇橄榄油护肤品),经常对皮肤进行适当的按摩,增加皮肤的弹性;选择对皮肤刺激少的护肤品,不宜浓妆艳抹。 17、饮食均衡 孕妇需要增加营养,饮食要均匀,多样化,易于消化,富于蛋白质和维生素,并且应多喝水以及挑选富含纤维素与果胶的蔬菜、水果、像芹菜、韭菜、苹果、梨等,以利通便。妊娠后半期中,比较理想的膳食是每天用粮8两~1斤,肉鱼2~4两,蔬菜1斤(多品种),鸡蛋2~3个或豆制品2~3两,植物油半两,牛奶半磅,水果1~2个,每周加食黑木耳、紫菜、海带一次。另外,还需补充一些铁剂、钙剂及维生素D,才能万无一失。

  • 让宝宝快点发动的办法有哪些呢?我都过了预产期一天了,宝宝还没有发动的迹象。

    胎儿什么时候发动,还是顺其自然为好,现在最好是放松心情,耐心等待孩子出生。

  • 怀孕十四周B超怀孕十四周B超,双顶径26mm,股骨长12mm,胎心胎动好,胎盘位于后壁,羊水35mm。请问是否正常?

    怀孕14周,对照妊娠科学中各项数据的平均值(见下附)来看,胎儿的双顶径和股骨长度数据,都在平均值的允许范围之内,说明胎儿发育状况是正常的。 胎盘位于子宫后壁,是处于正常的位置。 羊水深度35mm是正常的(介于30--70mm均属正常)。 总之,胎儿目前的发育状况是正常的。 【附】 孕周 双顶径mm 股骨长mm 14 24 (士2mm) 14 (士1.5--2mm)

  • 准妈妈孕期的营养怎样规划呢?

    孕早期饮食安排原则  应注重优质蛋白质食物,富含无机盐、维生素食物及易于消化吸收的粮谷类食物的摄入。   孕早期膳食内容:  主粮(稻米、面)200~250克;  动物类食品(包括水产品)150~200克;  杂粮(玉米、豆类等)25~50克;  蔬菜(绿色蔬菜占2/3)200~400克;  蛋类(鸡蛋、鸭蛋)50克;  水果50~100克;  牛奶250克;  植物油(豆油、菜油等)20克。  不喝或少喝含有酒精、咖啡因的饮料及浓茶等,食物宜淡、清、爽,烹调方法多样化,少食多餐。

  •  孕期小宝贝胎动频繁是在什么时候呢?我家小宝贝晚上睡觉的时候就动得欢。

    每个宝宝胎动都有自己的规律,我家宝宝当时是吃完饭后懂得特别频繁,只要宝宝的胎动一直很有规律就是正常的,睡觉的时候动的多一些也没事的

  • 孕期女性腰痛的原因和缓解方法是什么?

    孕妇腰痛的原因 腹部沉重,不能保持正确的姿势,腰部肌肉容易疲劳所以引起腰痛。说来,人用两条腿走路以后,腰痛就是命中注定的。何况肚子上象挂了个沉甸甸袋子的孕妇呢,或者莫如说,引起腰痛是理所当然。因怀孕人体内的激素分泌发生变化。怀孕后为了分娩时婴儿能顺利通过产道,人体内分泌一种激素,可使连结骨盆的韧带松弛,这种激素同时起到松弛肌肉的作用,使脊椎的弯度加大,所以容易腰痛。 运动不足造成人的基础体力下降。体力下降就不能保持正常的姿势,就容易腰痛。此外,子宫和胎儿的影响也会造成腰痛。 孕妇日常如何预防腰痛 芡实核桃粥:芡实30克,核桃20克,红枣10枚,大米50克,煮粥常服。主要是补肾纳气定喘。 鸡蛋三味汤:鸡蛋1个,去芯莲子、芡实、怀山药各9克,白糖适量,煎成药汤,吃蛋喝汤,主治肾虚。 肉苁蓉羊肉粥:肉苁蓉15克、精羊肉100克、粳米100克、精盐少许、葱白两根、生姜10克。将肉苁蓉、精羊肉洗净、切细,用沙锅煎肉苁蓉,取汁去渣,放入羊肉、粳米同煮,待沸后加入精盐、生姜、葱白煮成稀粥食用即可。肉苁蓉补肾阳、益精血、润肠通便,可用于缓解腰膝酸软、筋骨无力等。羊肉可补体之虚、补血益肾填精。 核桃仁炒虾仁:核桃仁150克、鲜虾仁150克。将鲜虾仁用胡椒粉、淀粉抓匀。锅里放适量油,先放入核桃仁,用小火炸3分钟,装起备用。油烧到五成热,放入虾仁翻炒。再倒入核桃仁,加盐炒两分钟起锅。虾能增强人体的免疫力、补肾壮阳、抗早衰。《本草纲目拾遗》记载,虾专擅补肾兴阳。核桃仁补虚强体、提供营养,主治肾虚咳嗽、腰痛。《本草求真》记载,核桃仁能通命火、温补命门(命门居于肾内,命门火盛则阳强),故能缓解肾虚。 腰痛的自我疗法 通过一些自我疗法也是可以治疗腰痛的,专家说,最常用的护腰方法就是,将双手搓至发热,放到腰部,促进血液循环。另外,要经常拉双杠和倒走;早晨起床首先活动腰部。每日早晨起床后,要首先活动腰部。平时多做收缩腹肌、伸展腰肌运动,以及散步、倒步行走和骑自行车等,都能防止和减轻腰疼。保持正确姿势。无论做什么都不能违背生理机能。久坐的人坐时要使背部紧靠椅背,以使腰部肌肉得到放松和休息,时而向后伸腰也是预防腰疼的好方法。 平时大家需要注意这些事项,避免身体受到折磨,更应该注意合理的进行预防,平时大家在日常生活中,也要注意综合进行保健,科学地进行调理,有效进行饮食,希望更多的女性,要注意加强自我防范措施,避免造成腰痛。

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孕妇运动

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