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孕妇怎么练习瑜伽?有哪些需要注意的?

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孕妇怎么练习瑜伽?有哪些需要注意的?


        

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  • 2013-04-16 19:29:29
    我看到《瑜伽气功与冥想》这本书上有提到,怀孕期最初两个月,所有的瑜伽姿势都可以小心地做。而在怀孕期最后两三个月,则应该只做很简单的姿势。
    但考虑到每个人的身体情况不一样,所以建议在没有任何瑜伽练习基础的前提下,除非有专业的教练进行指导,否则不要盲目的去做,即使有专业教练指导,也需要留意自己的身体感受及姿势的安全性。

    326646...

    2013-04-16 19:29:29

其他答案

    2013-04-16 12:49:06
  • 有孕妇瑜伽,到卓越买张dvd就行啦

    1050**...

    2013-04-16 12:49:06

  • 2013-04-16 10:09:20
  • 孕妇在肚子4个月大的时候开始练习瑜伽最合适了,我都准备让媳妇去悠季瑜伽练习呢,现在3个月啦,哈哈,我要做爸爸啦。

    264274...

    2013-04-16 10:09:20

  • 2013-04-16 03:11:03
  • 休息一下吧
    散散步 就行
    妈呀 你还想学猴子上树呢

    11111

    2013-04-16 03:11:03

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