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怀孕初期吃什么才能保胎?

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怀孕初期吃什么才能保胎?

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    2018-05-25 17:31:40
  • 具体如下:
    1、保胎食物蜂蜜
     蜂蜜是最天然且健康的保胎食物,孕妇在睡前喝一杯蜂蜜水,可以帮助安抚睡眠,提高睡眠质量,缓解妊娠紧张感。另外,蜂蜜中富含人体所需的多种维生素和微量元素,极易吸收,可以很好的补充孕期母体和胎儿所需的营养。
     2、怀孕初期保胎食物鱼
     怀孕初期多吃鱼有很多的好处,由于鱼是优质蛋白,能帮助孕妇补充足够的营养,另外,能帮助避免出现流产状况。
     
     3、怀孕初期保胎食物葡萄干莲子汤
     莲子是保胎食物中的佳品,对预防早产、流产、孕妇腰酸最有效。这道葡萄干莲子汤具有益肝、安胎的作用。提醒:莲子要去芯才能给孕妇食用。
     4、怀孕初期保胎食谱鲤鱼粥
     鲤鱼粥主要有安胎、止血、消肿等功效,适合有胎动不安、胎漏下血、妊娠浮肿等情况的孕妇食用。主要材料是鲤鱼和糯米。

    冷***

    2018-05-25 17:31:40

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