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本人今年16岁,身高1.60,体重60kg,近?本人今年16岁,身高1.60,体重60kg,近半年发现长得缓慢,体重还增加,好像在长高点?怎么办?。
健康指导:像你的这个身高和体重的话是属于一个标准范围大并不属于肥胖所以说,建议你维持自己目前良好的饮食习惯和生活习惯不要多吃一些高能量的食物另外那也要在日常生活中多进行一些体育锻炼将体育锻炼融入到自己的生活当中维持一个健康的生活方式,
你好,据你提供的性息,一般身高减去105等于标准体重,你的情况稍有点偏胖,你这个年龄正处于生长发育期,也在情理之中。 建议适当增加户外运动的量,如跳绳,踢毽子快走等等,都可以消耗能量,燃烧脂肪有助于减肥和生长发育。