泳池水下单车是将室内的固定自行车运动放到了水下游泳池之中,运动的效果提升了很多。骑水下单车具备有运动和按摩的双重效果,它可以在短时间内去除顽固的橘皮组织和多余的脂肪,尤其是对大腿和臀部的运动效果为明显。泳池水下单车和一般的自行车有很大的区别,泳池水下单车的行驶速度和运动强度都取决于防水踏板的设计和角度。这种运动方式不会让人产生痛苦,也不会有什么运动量压力,整个过程都会感觉非常的有趣。在水下骑自行车的过程中,锻炼的人应该经常的调换身体的位置,或者站立、或者倾斜、反向旋转等,这样可以提升身体各个肌肉的协调配合能力。