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有什么办法能够增高吗？

今年18岁，身高165厘米，会抽烟喝酒，偶尔上网通宵， 有什么办法能够增高吗？

胡*** | 2017-08-08 21:19:13

全部答案（共1个回答）

首先建议养成好的生活习惯和饮食习惯，坚持早睡早起，不熬夜，按时按点的进餐，每顿饭七八分饱为宜，禁忌暴饮暴食。平时多吃一些富含有钙剂的食物，促进骨骼发育，饭后进行一小时的跑步，篮球运动。

余*** | 2017-08-08 21:19:13 25 5 评论

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