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40分钟跳2000个绳只能消耗200卡吗

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40分钟跳2000个绳只能消耗200卡吗


        

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  • 2023-08-12 02:00:01

    500大卡。这个时间的跳绳只能消耗200大卡程度还是差了点。跳绳过程中需要手和脚配合协调好,也是比较常见的有氧运动方式。跳绳能够促进身体新陈代谢,促进身体燃烧多余脂肪,使下肢肌肉更加强健。同时还能是身体更加的协调,四肢更加强壮。

    对***

    2023-08-12 02:00:01

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