一、减轻作业负担
严控书面家庭作业总量，加强作业布置质量研究，注重作业总量的学科平衡。
二、保障睡眠时间
小学上午上课时间一般不早于8：20，中学一般不早于8：00小学生就寝时间一般不晚于21：20，初中生一般不晚于22：00，高中生一般不晚于23：00。寄宿制学校要参照以上标准，加强各学段学生作息时间管理。学校、家庭、社会应共同努力，保证小学生每天睡眠时间不少于10小时，初中生每天不少于9小时，高中生每天不少于8小时。将学生睡眠状况纳入学生体质健康监测和教育质量评价监测体系。
三、加强手机管理
中小学学生原则上不得将个人手机带入校园。确有带入校园需求的，须由学生家长提出书面申请，进校后将手机交由学校统一保管。禁止手机带入课堂，不得用手机布置作业或要求学生利用手机完成作业。教育引导学生科学理性对待并合理使用手机，提高学生信息素养和自我管理能力。探索使用具备通话功能的电子学生证等多种方式为家校沟通提供必要的通讯条件。
四、规范读物管理
严格进校园课外读物的遴选、审核、推荐程序，明确推荐标准与要求。课外读物原则上每学年由学校推荐一次，推荐目录向学生、家长公开，并向上级教育主管部门报备。坚持自愿购买原则，禁止强制或变相强制学生购买课外读物，学校不得组织统一购买
五、改善体质状况
把体质健康管理工作纳入地方教育行政部门和学校的评价考核体系。开齐开足体育与健康课程
六、重视心理健康
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问：活的累了对于我,长大就意味着压力,21岁的我,也是我最烦恼的21岁,什么事情都要...
答：这么年轻就感觉活得累了 ，你也太低估自己的潜在的能力了。应该振作起来，增强自信心，努力奋斗，使自己能够生活幸福！ 人活着就是为了生活更快乐，更幸福，而幸福的生活...详情>>
问：月子里落下的病(手腕酸痛)为什么纠缠我一生,叫什么病,怎么治,跪求!!●患者性别...
答：迷信说这叫月子里受了风寒。我觉得可以热敷，再有夏天的时候坚持不用空调，捂汗虽然很苦，但保证见效。让闷在心中的汗出来就好了。详情>>
