关于三日苹果减肥法的切身体会
蓝天碧水
好评回答
又到了“三月不减肥,四月徒伤悲”的减肥良好时机,在这里介绍本人亲身经验3日苹果减肥法,希望大家都可以瘦起来
操作方法
第一天,早上一个苹果,中午继续,下午一个,如果坚持不住,可以多加一个,吃完第一天,可能会觉得胃里发酸,这是正常的。
第二天,早上一个苹果,如果有眩晕的感觉可以喝点蜂蜜水,中午一个略大的苹果,下午一个苹果,晚上也可以再吃一个
第三天,早上一个苹果,中午一个苹果,晚上一个苹果,今天的你,可能觉得胃里特别想吃东西,而且胃开始有点酸涩,切不要盲目进食,否则前功尽弃,称一称体重,你就会觉得很值的啦。以后的一周内只吃清淡食物,而且五分饱即可,之后慢慢恢复饮食,依然不反弹哦
特别提示
一定要坚持住
蓝天碧水 2024-05-17 14:06:51
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问:腰围60是多少厘米
答:
答:腰围60是60厘米,腰围60cm等23.6英尺,等于1.82市尺。腰围(WC),指的是经脐点(om)的腰部水平围长,是反映脂肪总量和脂肪分布的综合指标。世界卫生组织推荐的测量方法是:被测者站立,双脚分开25至30厘米,体重均匀分配。
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