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25分钟跳2000个绳慢吗

巴***

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25分钟跳绳2000个不算快，处于一个比较普通的水平。一般的人一分钟可以跳100个左右，照此计算半个小时也可以到达3000个了。所以25分钟跳绳2000个虽然不算慢但也比较普通，大部分人锻炼一下都可以做到。

跳绳的好处

跳绳属于一项有氧运动，长期进行有助于提高身体素质，并且跳绳十分钟的运动量相当于健身操练二十分钟，跑步三十分钟。

跳绳特别适合女性，经常跳绳女性的形体可以比较健美匀称。所以跳绳也是一项非常好的健美运动。

明***

2023-08-11 03:00:00

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