毒素的存在方式：
1.宿便
人体的肠道长且多褶皱，许多残余的废物滞留在肠道褶皱内，无法排出体外，就形成 了宿便。中医认为宿便中所含的毒素是万病之源，而西医则认为人体内脂肪、糖、蛋白质 等物质新陈代谢产生的废物和肠道内食物残渣腐败后的产物是体内毒素的主要来源。由此 可以看出，宿便的危害巨大。如果粪便产生后，不能在12〜24个小时内离开人体，就会 在肠道内腐烂变质，成为细菌的滋生蓄积地。宿便在人体内停留的时间一长，其中的毒素 可能重新被肠道吸收，再次危害人体。所以，宿便在体内停留时间越长，对人体危害也就 越大。
2.自由基
自由基是对人体造成最大危害的内生毒素。这种物质是人体内氧化反应的产物，它源 源不断地产生，又不停地参与到人体的各种生理和病理过程中去。在人体的衰老过程和许 多酶反应以及药理和毒理作用中，它们都起着重要的作用，并且还会损害人体内的蛋白质、 脂肪、DNA、RNA等，并导致许多细胞的癌变或者死亡。
3.脂肪——血液黏稠
许多30岁的人很少会像老年人那样时刻注意养生，而且饮食也不会像他们那样清淡。 经常会摄入含有过高营养和过髙脂肪的食物，运动量很大，却常忘记给体内补充水分，这 样很容易导致血液黏稠。随着血液的黏度增高，血液流动速度也会随之减慢，造成大量脂 质沉积在血管内壁，使各器官供氧不足，导致人头晕、困倦、记忆力减退。日积月累，当 开始步入中年甚至老年时，这些平时沉积的脂质块与衰老脱落的细胞、细胞碎屑聚集在一 起，容易形成血栓阻住血管，使依赖该血管供血的组织缺血与坏死，从而引起脑栓塞、栓 塞性脉管炎、心肌梗死等病。
4.胆固醇
人体内的胆固醇绝大部分由肝脏制造，其余部分从食物中摄取。胆固醇是人体发育过 程中不可缺少的物质，所以并不能说对人体完全有害。过多的胆固醇沉积在血管壁上，会 使血管逐渐变窄，从而导致高血压和心血管闭塞，严重时会发展成心脏病和动脉粥样硬化 等症。
5.水毒和游血
水毒是人体体液分布不均匀时发生的状态，也就是体内发生水代谢异常的状态。淤 血是人体内的老、旧、残、污血液，是气、血、水不流畅的病态和末梢循环不利的产物。 水毒会引起病理的渗出液及异常分泌等，也会出现发汗、排尿的异常和水肿。淤血会引 起对细胞、肌肉的养分、氧气供应不足，引发腰酸背痛，同时身体表面温度降低，有寒 冷感。
6.尿酸
尿酸是构成细胞核核酸成分的叫做“嘌呤”的物质代谢后的最终产物，主要由肾脏排 出。如果尿酸产生过多，或者排出不畅，就会沉积在人体软组织或者关节中，容易引起关 节处红肿、酸痛、发热，关节变形等。
7.乳酸
人体在长时间运动或者奔波中容易产生乳酸，它和焦化葡萄糖酸在体内不断积累，会 导致血液呈酸性。乳酸积累后，人体会处于一种疲劳状态，腰酸背疼，浑身乏力，动作迟 钝笨拙。
