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吃什么补气养血?
病情分析:气血不足的人就需要补气养血治疗了。意见建议:可以用黄芪当归在一起泡水喝,就有这种作用。还可以口服十全大补丸。如果是脾胃虚弱引起的,就需要调理肠胃了。
1、胡萝卜。胡萝卜不仅含有胡萝卜素,同时也也包含其他维生素,比如维生素B和维生素C。因此它助于改善贫血的状况。 2、菠菜。菠菜是补血的上品,如果有些人不喜欢吃胡萝卜,那就以菠菜代替吧,因为它同样含有大量的铁质胡萝卜素。 3、牛肉。牛肉可以安神,加龙眼和红枣即可以达到更好的补血效果。 4、猪肝。猪肝可以滋阴补血,实在是补血的好选择。 5、金针菇。因为它含有丰富的铁元素。通常贫血是因为缺铁造成的。 6...
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1、胡萝卜。胡萝卜不仅含有胡萝卜素,同时也也包含其他维生素,比如维生素B和维生素C。因此它助于改善贫血的状况。 2、菠菜。菠菜是补血的上品,如果有些人不喜欢吃胡萝卜,那就以菠菜代替吧,因为它同样含有大量的铁质胡萝卜素。 3、牛肉。牛肉可以安神,加龙眼和红枣即可以达到更好的补血效果。 4、猪肝。猪肝可以滋阴补血,实在是补血的好选择。 5、金针菇。因为它含有丰富的铁元素。通常贫血是因为缺铁造成的。 6、葡萄甘蔗。这些水果糖份含量比较多,所以对人体补充葡萄糖很有帮助。