蜂蜜可以和牛奶一起喝吗

蜂蜜可以和牛奶一起喝，但需要注意以下几点：

1.不要加入过多的蜂蜜。蜂蜜虽然是天然的甜味剂，但也含有大量的糖分。过多的糖分会导致血糖升高，影响健康。建议每杯牛奶中加入1-2勺蜂蜜即可。

2.不要加入过热的牛奶。蜂蜜在高温下会失去营养成分，而且会产生有害物质。建议将牛奶加热至40-50℃左右，然后再加入蜂蜜。

3.不要给婴儿喝蜂蜜牛奶。婴儿的免疫系统尚未完全发育，无法抵御蜂蜜中的细菌，可能导致婴儿患上蜂蜜中毒。

总之，蜂蜜可以和牛奶一起喝，但需要适量，并注意温度和食用人群。