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如何练习背阔肌

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如何练习背阔肌

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    2018-08-05 01:35:23
  • 使用杠铃,两手稍宽抓住,然后弯腰,手垂直,向胸部提拉,是最有效的。

    姚***

    2018-08-05 01:35:23

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