一个人的发质可以改变吗？

要有健康美丽的头发，了解头发的性质是第一步，但发质是可发改变的，我很乐意能和大家一起分享这其中的奥秘。

1、 要选择适合自己的洗发产品。亚洲人的头发普遍较西方人粗，因此西方人使用的品牌不一定就适合你的发质，对于大多数的亚洲人来讲，含有更多滋养成分的产品会较为有效。
2、 必须经常洗发。一项调查显示，中国人平决每周洗发是1-2次，而日本人是5-6次，美国人是4-5次，而现代城市的污染对头发的...

要有健康美丽的头发，了解头发的性质是第一步，但发质是可发改变的，我很乐意能和大家一起分享这其中的奥秘。

1、 要选择适合自己的洗发产品。亚洲人的头发普遍较西方人粗，因此西方人使用的品牌不一定就适合你的发质，对于大多数的亚洲人来讲，含有更多滋养成分的产品会较为有效。
2、 必须经常洗发。一项调查显示，中国人平决每周洗发是1-2次，而日本人是5-6次，美国人是4-5次，而现代城市的污染对头发的危害也越来越大，只有经常洗发才能加强对头发保护，我建议你们最少要两天洗1次发。
3、 在洗发时，如发现你的香波没有泡沫，千万不要再增加洗发乳，那是由于你的头发还不够湿，过度的皂质会损害发质。
4、 在使用护发素前，要把头发上残留的水分尽量挤掉，头发里的水太多，护发素就不能充分被吸收了。
5、 洗完发后，用毛巾轻轻地将水吸干，不要使劲摩擦头发。再用宽齿木梳从发根起梳理。
6、 使用吹风机干发时，不要总盯着一个地方吹，并且要离开15cm，以免将头发烧焦。
7、 平时在使用木梳时，可以度着用带有橡胶头的硬毛木梳，以增加发根对头发的支撑力。
8、 适量控制你所用的发型用品，如摩丝、发胶、?ㄋ取Ｒ话闫爰绶ⅲ恍枰辉?币大小的量；短发或发质不错的头发，只要一角硬币大小的量即可。
9、 烫发后的头发一般发质脆弱且干枯，所以每次洗头后都要使用护发素。 

可以的啊,下面我给你一些提示:
健脑乌发吃核桃；芝麻润肤又乌发，
祛脂养颜生血乌发汤　　冬季是容易发胖，但又不能缺乏营养的季节。需要摄取食物中的营养来抵御寒冷，但在冬季里人的活动少了就会囤积脂肪。现在做一道即可以祛脂养颜，又能生血乌发，还能提供人身体所需营养的靓汤。
原料：牛肉2两，黑豆2两，何首乌20克，可以在药店买到，桂圆适量，最好是去了壳了桂圆，红枣适量。
　　首先，把牛肉切成丁，牛...

可以的啊,下面我给你一些提示:
健脑乌发吃核桃；芝麻润肤又乌发，
祛脂养颜生血乌发汤　　冬季是容易发胖，但又不能缺乏营养的季节。需要摄取食物中的营养来抵御寒冷，但在冬季里人的活动少了就会囤积脂肪。现在做一道即可以祛脂养颜，又能生血乌发，还能提供人身体所需营养的靓汤。
原料：牛肉2两，黑豆2两，何首乌20克，可以在药店买到，桂圆适量，最好是去了壳了桂圆，红枣适量。
　　首先，把牛肉切成丁，牛肉的脂肪比较少，而蛋白质的含量比较高，所以吃一些牛肉即不会长胖，又可以补充了身体所需的营养。然后在锅接上适量的冷水，把牛肉在锅里焯一下，一定在冷水是就把牛肉放入锅里焯，这样可以把牛肉内部的肥油逼出。一会会浮出许多泡沫，一定不要直接用漏勺捞，先用勺子把浮沫撇去，这样可以避免弄到肉上泡沫。等把泡沫都撇去了，再用漏勺把牛肉捞出。
　　然后把最好是提前泡了一夜的黑豆也放在沸水里焯一下，这样可以去除黑豆里的豆腥味。
　　接下来，就可以煲汤了，最好用沙锅来煲，如果家里没有沙锅，也可以用普通的锅来煲。在沙锅里接上适量的清水，把焯好的牛肉和黑豆先放入沙锅里煮上5分钟，然后，再加入何首乌，桂圆肉，红枣，先用大火煮沸，再该为小火，煲上1个小时左右，就煲好了。