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动物恐怖症心理咨询治疗?

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心里害怕恐惧怎么办

动物恐怖症心理咨询治疗?

对小猫小狗,感到恐惧呀,该怎么办呢?很害怕?

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  • 2018-04-16 05:13:36
    有动物恐惧症的人应尽量避免与宠物接触,如果想要克服恐惧,其实可以试试“系统脱敏”的方法来减弱这种恐惧。首先可以先看看这些小动物的照片或视频。其次,可以远远的看着这些小动物,自己不要靠近。接着,在可以控制的情况下接近小动物,不要过急,最好是有人在旁边时做。
    此外还可以在有人控制小动物的情况下试着自己摸摸他们。 以上过程只是用于比较可爱的小动物,例如小狗、小猫、兔子等比较常见的宠物,像是大家一般会害怕、不喜欢的动物(像蟑螂、坏老鼠等)患者也就不要去接触了。

    l***

    2018-04-16 05:13:36

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