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我似乎有恐怖症,对带毛的动物都比较害怕。

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害怕改变怎么办

我似乎有恐怖症,对带毛的动物都比较害怕。

我似乎有恐怖症,对带毛的动物都比较害怕。 如何通过心理治疗改变我目前的情况。

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    2018-07-08 04:26:00
  • 心理分析:根据您的描述,可以考虑通过心理咨询的行为认知疗法进行解决。心理指导:您对带毛的动物有恐惧分两种情况,一种是带有攻击性的,也就是会造成伤害的动物,比如老虎狮子蜘蛛等,这种害怕是非常正常的。但是对温顺的小猫小狗小兔子也害怕,可能就是存在对这些动物的不合理认知,因此认知是需要改变的。另外就是通过行为疗法中的系统脱敏、暴露疗法、满罐疗法等,都对您的恐怖症治疗有帮助、

    曾***

    2018-07-08 04:26:00

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