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我觉得主要还是多注意平时的用眼习惯,不要老是近距离看书写作业,减少看电脑、电视屏幕的时间,用眼一段时间可以起来走动下,看看远处的绿色植物,每天坚持做家庭视力康复法,睡前滴HA细胞修复液,应该能够能到改善,希望对你会有帮助