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为什么总是晚上头脑乱乱的,睡觉不安稳?

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为什么总是晚上头脑乱乱的,睡觉不安稳?


        

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    2018-12-20 01:55:07
  • 是不是白天考虑的问题太多了。

    巴***

    2018-12-20 01:55:07

  • 2018-12-20 01:51:58
  • 多参加户外活动和有氧运动会缓解。

    周***

    2018-12-20 01:51:58

  • 2018-12-20 01:46:49
  • 睡觉前尽量避免长时间看手机、电脑,睡前泡个脚,11点之前上床,会有帮助

    张***

    2018-12-20 01:46:49

  • 2018-12-20 01:43:05
  • 有点轻微失眠,可能是因为想得过多、压力较大引起的,尽量缓解心理压力,多想乐观的事情,注意营养的保持。

    我***

    2018-12-20 01:43:05

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