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成人的睡眠时间是多少

睡眠

我的孩子现在28个月大,像他这么大的孩子的睡眠时间大概是多少呢?怎样衡量一个孩子的睡眠是否能够达到他的身体生长需要?

j*** | 2018-03-30 03:24:21

好评回答

杨*** |2018-03-30 10:10:22 74 11 评论

5岁至12岁。5到10周岁的儿童睡12个小时是必要 
的，中午要尽可能地小憩一会儿。年龄再大一些的儿童睡 
10或8个小时就足够了。要想使上学的孩子睡得更好， 就 
应该为他布置一个漂亮的卧室，尤其要允许孩子在入睡前 
看书或听音乐。

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